Una deficiencia de ácido fólico puede conducir a un tipo de anemia llamada, anemia perniciosa. Esta anemia se caracteriza por tener células rojas de la sangre que están deteriorados en sus capacidades para transportar oxígeno, lo que conduce a una privación lenta y crónica de oxígeno a todas las células de su cuerpo. Los signos de anemia perniciosa son fatiga, trastornos gastrointestinales (especialmente diarhhea), y la pérdida parcial de la coordinación en los dedos, los pies y las extremidades. Puede haber una pérdida de apetito, y la piel puede tener un aspecto pálido o alineado al respecto. En casos severos de anemia esto puede conducir a síntomas death.Other eventuales de una deficiencia de ácido fólico incluyen: llagas en la boca, cambios metabólicos, y una mayor probabilidad de defectos de nacimiento y problemas con la mucosa membranes.It también es posible desarrollar anemia perniciosa si tener una deficiencia de la vitamina, B12 y B7. De hecho el ácido fólico es tan eficaz en el tratamiento de la anemia que si se toma demasiado de él, se puede enmascarar la anemia causada por una deficiencia de una de estas otras dos vitaminas. Esto puede conducir a daños severos como el ácido fólico no es un sustituto de estas otras dos vitaminas, no es el tratamiento de la deficiencia, simplemente el síntoma de deficiencia en el caso de las vitaminas B12, y B7. Los peligros de enmascarar la deficiencia de estas dos vitaminas son que los otros síntomas continuarán. deficiencia de vitamina B12 puede conducir a la fatiga y la depresión. Su también ha relacionado con la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia y vitamina B7. La deficiencia puede conducir a la depresión, uñas quebradizas y trastornos de la piel y calambres musculares. Debido a este peligro de enmascarar otras deficiencias de vitaminas se ha producido un conjunto de admisión límite superior (UL) para el ácido fólico. Este límite es de mil mcg. diaria de ácido fólico. Se recomienda un adulto normal para tomar cuatrocientos mcg. todos los días y una mujer que podría convertirse en pregnent, es pregnent o está en periodo de lactancia deben tomar de entre seis y ochocientos mcg. diaria de ácido fólico fólico acid.Because es eficaz en el tratamiento de la anemia que a veces se prescribe por los médicos para tratar los síntomas de la anemia causada por otras enfermedades. Es interesante que el ácido fólico fue descubierto por primera vez debido a que un Testamentos Dr. Lucy observó que una sustancia presente en la levadura de cerveza apareció para corregir la condición de anemia en mujeres embarazadas. Esta sustancia fue fólico acid.The principal causa de una deficiencia de ácido fólico es la mala alimentación, pero en la actualidad los gobiernos de los EE.UU., Gran Bretaña y otros países están requiriendo que los alimentos se fortiefied con ácido fólico o folato, ya que a veces se llama. Esta fortificación reduce en gran medida las posibilidades de que alguien en estos países se delevop una deficiencia de ácido fólico y la anemia resultante. Los alimentos que están fortificados con ácido fólico son, cereales para el desayuno, algunos de los productos de grano y trigo flour.Of Por supuesto, es posible conseguir su dosis diaria recomendada de ácido fólico de los alimentos que usted come. Tales alimentos ricos en ácido fólico son las verduras de hojas verdes, germen de trigo, guisantes y otras legumbres, y cítricos.