After del hábito y comer una dieta de alimentos particulares, muchos de nosotros nos damos cuenta de que hemos sido conscientes de la amplia gama de alimentos de calidad que ahora está disponible para nosotros si estamos dispuestos a explorar y hacer sitio para algunos cambios. En la agricultura se han producido mejoras espectaculares. Con los años, se producen cambios en los mercados con el avance no sólo en la calidad de la comida que se ofrece pero en una inmensa variedad que no fue inexistente 50 años o incluso 20 años atrás. Esto es particularmente evidente en la gran variedad de frutas finas, verduras, frutos secos y cereales que nos enfrentamos cuando estamos haciendo nuestras elecciones. Cada uno de nosotros insiste en la propia libertad de comer lo que decidamos por nosotros mismos. Y es por lo general el sentido del gusto que dicta nuestra selección primaria, aunque todos sabemos que para mantener sano, nuestros cuerpos y nuestros cerebros requieren una considerable variedad de alimentos. La selección individual y el gusto determina la elección más allá de la energía de los anunciantes a los consumidores de presión. No hay manera de que un consumidor necesita tomar cualquier alimento en el cuerpo que no sea buena comida, una vez que se ha determinado para discriminar antes de hacer esa selección. Sin embargo, muchas personas siguen siendo víctimas de la industria de 'comida rápida' y sufren por ello. No hay duda de que los nutricionistas coinciden en que una dieta natural y saludable debe consistir en una gran cantidad de frutas frescas, ensaladas, frutos secos y cereales y una proporción menor de productos lácteos, pescados y carnes. Algunos van más allá para asegurar que las carnes que comen kosher están garantizados y son libres de la adrenalina, que los desafortunados animales bombean en sus cuerpos, en su miedo antes de ser asesinados en los mataderos. Vegetariana no va a comer carne en absoluto. Por lo general son amantes de los animales y por la elección de alimentos, demuestran su afecto sincero por no comer alimentos de la carne en absoluto. Ellos encuentran la idea de que los hace retroceso, tal como es habitual para la mayoría de la gente que retroceden ante la idea de comer a su animal de compañía. Así que algunos vegetarianos optan por no comer carne porque aman a los animales intensamente y creen que es una cuestión de principio que los seres humanos reducen matar a otras criaturas con el fin de subsistir. Algunos han sido testigos de la matanza intensamente bárbara de animales y aves de corral en las casas de matanza comerciales y se sorprenden a reconsiderar las acciones en el tipo de cría de animales que termina de esta manera. Algunos han estudiado la salud y los métodos de producción comercial de los animales y la conclusión de que los métodos modernos de la inoculación y torrencial no están produciendo lógicamente la mejor calidad de los alimentos para los seres humanos. La contaminación es ahora reconocido en el mercado que ahora escucha la creciente demanda de productos cárnicos "orgánicos". Sin embargo, los animales también se enferman, al igual que los seres humanos y hay muchas enfermedades que no son conocidos por el público, pero que plagar las criaturas. Sólo se supone que los animales más saludables para ser seleccionado por masacre en la alimentación humana. Los criterios para la carne de segundo grado deben ser cuestionados aunque se sabe que una gran cantidad se utiliza en la producción de alimentos para animales para alimentar a su vez a nuestros animales de compañía. Muchos vegetarianos podrían argumentar que ir directamente a la fuente verde de alimentos en lugar de a través del canal secundario del cuerpo de un animal es probable que evitar muchas enfermedades graves que se transmiten a través de la cadena alimentaria animal, particularmente ahora con muchas enfermedades exóticas cada vez más evidente. Como los alimentos se basa nuestro cuerpo - que es nuestra elección de alimentos que determina la calidad de su estructura y su eficiencia en los procesos fisiológicos. Así que la hora de elegir un alimento que, naturalmente, consideramos 'hacer yo quiero construir mi cuerpo fuera de este material "Tenemos una selección de contraste que va desde la crisis del fresco de una manzana, a la carne de animales recién sacrificados;? De un zumo de piña fresca a una bebida de cola con gas de coca;. a partir de una lechuga verde quebradizo a un guiso de verduras y así sucesivamente construimos y mantenemos nuestros cuerpos a partir del material seleccionamos en nuestra dieta como nuestro alimento crea la energía que necesitamos para una vida activa, nos. debe pensar también como combustible para el cuerpo, más importante que el combustible que necesitamos para nuestros automóviles. ¿Cuáles son los alimentos que nos proporcionen con la más alta calidad, alto rendimiento energético? Esta consideración también afecta nuestras elecciones. Pero donde es racional considerar la nutrición desde varios puntos de vista, hemos un obstáculo que es nuestra mayor desventaja y que es nuestro disfrute particular de la sensación del gusto. Nuestras papilas gustativas son capaces de permitir alimentos de mala calidad para ser comido, incluso si no se va a dar la salud y la vitalidad que queremos. Nos convertimos en esclavos de nuestro paladar si no lo hacemos conscientemente cultivamos nuestros gustos y apetitos para que coincida con los resultados que queremos. Las reacciones serán inevitables Nos comer alimentos en mal estado - nos enfermamos, ya sea ahora o más tarde. Comemos comida sana - estamos sanos y es probable que lo siga siendo. El consumo de alimentos adecuada se convierta en realidad como nuestra responsabilidad básica y más potente 'seguro de vida'. Disfrute de los alimentos es uno de los principios de salud que determina la buena digestión. Por tanto, es evidente que cada uno de nosotros recuerde esta regla muy fácilmente. Pero todas las otras normas de nutrición se deben tener presente y se aplican también, y esta información es fácilmente disponible. El vegetariano opta por disfrutar de una dieta de frescas frutas, verduras, frutos secos, cereales, algas, hierbas, brotes y también debe estar buscando una dieta equilibrada con huevos limitadas y productos lácteos, alimentos refinados y con una introducción de las algas marinas. Tales son conocidos como los lacto-vegetarianos. Aquellos que no comen otra cosa que no sea frutas y frutos secos son conocidos como los veganos. Los tres tipos, sin embargo, comparten el principio común de alimentos de la carne no hay en absoluto. No es de extrañar que los que optan por los vehículos estarán más familiarizados con la gama completa de vehículos que están disponibles y sabrán mejor cómo prepararlos para el disfrute. Serán más aventurero que otros que no son tan dependientes de ellos en su dieta. Así que van a disfrutar más de los diferentes colores, variedades y sabores también. Esto se aplica a todas las vías abiertas nutricionales para un vegetariano una vez que se omiten carne de su dieta. También responde a aquellos que sugieren que una dieta vegetariana es aburrida y sin sabor y sin carne. Como no hay nada escrito para el gusto individual todos somos libres de comentar sobre la comida como lo encontramos, agradable de desagradable. Pero después de haber vivido más de 50 años feliz y saludable como un vegetariano debe ser que los resultados personales cuentan su historia - y esto es una regla que se aplica en todas partes. No hay manera de persuadir a otra persona - cada uno debe seleccionar los alimentos por sí mismos. Sólo es posible para animarle a pensar en los alimentos que consume y considerar si su nutrición se puede esperar para dar usted es el resultado de la buena salud y el bienestar que desea.