Los suplementos de aceite de pescado son un suplemento dietético importante, ya que proporcionan ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales, que el
mayoría de la gente en el mundo occidental son deficientes en.
Omega-3 los ácidos grasos son beneficiosos para el mantenimiento y la función del cerebro. Ellos pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón y puede garantizar un ritmo cardíaco normal y el flujo sanguíneo coronario. Un suplemento de aceite de pescado al día también puede tener un efecto beneficioso sobre la presión sanguínea y puede disminuir los niveles de triglicéridos en sangre. Los altos niveles de triglicéridos y colesterol en el torrente sanguíneo pueden llevar al desarrollo de la aterosclerosis, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Los estudios realizados por los Institutos Nacionales de Salud llegó a la conclusión de que los suplementos de aceite de pescado diarias pueden reducir la sensibilidad articular en pacientes con artritis.
El cuerpo usa los ácidos grasos omega-3 para producir eicosanoides. Los eicosanoides regulan la división celular y el crecimiento. Regulan la actividad muscular y la coagulación de la sangre. Permiten a las células a absorber el calcio y otras sustancias necesarias. Un suplemento de aceite de pescado al día, lo que proporciona omega-3, es importante para muchas funciones corporales. Hace años, el aceite de hígado de bacalao fue tomada en forma líquida como un suplemento dietético. gustos de aceite de hígado de bacalao y olores awfu ;, suplementos de aceite de pescado de hoy en día están generalmente en forma de cápsula y tienen olor ni sabor.
Los suplementos de aceite de pescado son especialmente importantes para la dieta estadounidense promedio, porque la mayoría de los estadounidenses no comen suficiente pescado . Incluso cuando una persona come pescado tres a cinco veces por semana, muchos médicos aún recomiendan un suplemento de aceite de pescado.
El cuerpo no produce ácidos grasos omega-3 y por lo tanto deben ser obtenidos a partir de una fuente de alimento.
Verduras de hoja verde y aceite de linaza, otras fuentes de omega-3, no componen una gran parte de la American alimentos, puede utilizarse, por lo que un suplemento de aceite de pescado es la mejor opción.
todavía es aconsejable tratar de comer más pescado y verduras de hoja verde, pero la gente ocupada no siempre comer lo que deberían. Los suplementos de aceite de pescado proporcionan una pequeña red de seguridad, sobre todo porque el consumo de pescado pueden introducir mercurio, PCB y otras toxinas en el sistema, ya que la mayoría del pescado está contaminado debido a la contaminación. Un aceite de pescado de alta calidad debe ser molecularmente destilada para eliminar los contaminantes, dejándole con los beneficios del pescado sin los inconvenientes
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Un suplemento de aceite de pescado también puede aliviar el estreñimiento sin usar un laxante, que puede tener efectos secundarios no deseados. El único efecto secundario conocido asociado con los suplementos de aceite de pescado es la diarrea, que puede aliviarse mediante la reducción de la dosis. Sin embargo, ya que el aceite de pescado es un diluyente de la sangre, usted debe consultar con su médico si usted ya está tomando anticoagulantes como la aspirina, etc.
Los consumidores deben buscar el aceite de pescado de calidad farmacéutica u otra indicación de que el aceite de pescado es purificada al comprar un suplemento de aceite de pescado. Nos absorber suficientes impurezas a través de nuestra piel, los alimentos que comemos y el aire que respiramos. Nosotros no los necesitamos en nuestros suplementos de aceite de pescado.