La queja más grande que los médicos a menudo oyen de los pacientes es una falta de energía, o la constante sensación de fatiga. Debido a este tipo de quejas, en realidad no es una sorpresa que la gente quiere saber los mejores tipos de vitaminas y suplementos que pueden conseguir para la energía. Todas las vitaminas son ideales para mantenerse saludable, así como mantener su cuerpo en la mejor forma de realizar. Entre las vitaminas y los suplementos, uno de los más común de la energía es el ácido fólico. El ácido fólico es una vitamina B que se ha demostrado que aumentan los niveles de energía. A pesar de que se puede mirar para las vitaminas que proporcionan energía, sería en su mejor interés para encontrar a los que puede ser eficaz con la lucha contra la fatiga también. Hay vitaminas, nutrientes y suplementos que son excelentes para combatir la fatiga y ayudar al cuerpo a mantenerse alerta. La vitamina conocida como NADH es muy potente para la energía, aunque muchas personas no son conscientes de ello. Las personas que usan vitaminas de forma regular se encontrarían muy impresionado con el impulso NADH proporciona. A menudo se utiliza con la fatiga crónica, aunque la forma en que funciona puede ser bastante complicado de hecho. Otras vitaminas que son grandes para el suministro de energía incluyen el suplemento MSM y gingko biloba. Si quieres pasar a ser en un diluyente de la sangre, como la aspirina, siempre debe consultar con un médico u otro especialista capacitado antes de tomar ginkgo biloba, ya que es un agente anticoagulante. A pesar de que se considera que es una vitamina de la energía, si lo usa con aspirina se puede diluir la sangre un poco demasiado. Si obtiene la sangre demasiado delgada, que puede conducir a problemas de salud más adelante en la vida que pueden impedir hacer las cosas que amas. Con un poco de vitamina que se toma como fuente de energía, siempre se debe consultar con su médico. Si tiene cualquier tipo de corazón u otra condición médica seria, puede que no sea capaz de tomar la vitamina le interesa. Por esta razón, siempre se debe consultar con su médico y pedir su consejo. Después de algunas pruebas y exámenes, el médico será capaz de decirle qué tipo de vitaminas que debe o no debe tomar. En el mundo de vitaminas y suplementos, hay muchas fuentes alternativas que se pueden tomar para obtener energía. Si usted es una persona mayor en busca de hacer más actividades o un atleta que buscan obtener más energía, hay muchas vitaminas diferentes por ahí que le puede dar lo que necesita. Antes de salir corriendo a explorar sus opciones, sin embargo, siempre se debe consultar con su médico primero y ver si hay algunas vitaminas que no debería estar tomando.