Casimir Funk, un bioquímico polaco descubrió la vitamina A en 1912 y lo nombró como 慥 iatamine? que transformó a la vitamina en un período de tiempo. Las vitaminas se introdujeron al mundo por Funk, y se puso el nombre de vitamina A, ya que fue la primera vitamina para ser descubierto, y por consiguiente en el orden alfabético 慉? Fue tomada y se colocan con el nombre-vitamina, por lo tanto, la formación de la vitamina A. este tipo de vitamina está disponible en las frutas como las frutas y las naranjas y amarillos en los vegetales como las grasas y las espinacas. En el caso de los vehículos, la vitamina A está disponible como beta-caroteno, que se pueden disolver en agua fácilmente. Esta sustancia es fácil de eliminar del cuerpo humano con los procesos naturales, por lo tanto, dejando la vitamina A en el cuerpo, que es bastante beneficial.To mantener una piel bonita y visión perfecta, el cuerpo necesita vitamina A al día. Una creencia común es que el consumo de zanahorias es una buena manera de mantener la visión correcta y también ayuda a prevenir la ceguera nocturna. Contra esta creencia, se cree que los médicos antiguos de Egipto para tener el consumo prescrito de hígado para mantener la visión y evitar la ceguera nocturna. Aparte de esto, esta vitamina tiene un número de otras ventajas. Debido a sus características como un anti-oxidante, es muy recomendable para prevenir el envejecimiento y la prevención del cáncer. También se cree que afecta el sistema inmunológico positively.Fat necesita ser consumida para hacer uso de la ingesta adecuada de la vitamina A. Algunas de las personas, que tienen bajos niveles de grasas en su cuerpo o no toman suficientes dietas, tienen mayores posibilidades de suplementos que insuficientes su imaginación. Además, un volumen suficiente de proteína tiene que ser consumido por una persona para la ingesta adecuada de vitamina A en el cuerpo. Esta proteína cuando se combina con la vitamina A es beneficiosa para el cuerpo humano, y también ayuda a la vitamina para moverse dentro del body.At menos 5.000 unidades internacionales (UI) de vitamina A debe ser consumido por una persona común. Este requisito consumo puede variar en función de otros factores como la edad y la salud de la persona 抯. El betacaroteno es supuestamente la más segura y la mejor forma en la que la vitamina A puede ser consumido, y puede ser consumida en grandes porciones. Independientemente de su edad, gran cantidad de consumo en forma de beta caroteno es bastante seguro. El consumo inadecuado de vitamina A por una persona, resulta en 慸 Eficiencia? que puede dar lugar además a otros problemas en el cuerpo humano, como la ceguera nocturna, infecciones y problemas de la piel. Si esto no se maneja bien en el tiempo, incluso se puede plantear otras amenazas como el cáncer. La piel también se vería afectada de manera drástica y los efectos de la lucha contra el envejecimiento que poseen las vitaminas no será de ningún beneficio. Una vez consciente de la deficiencia, debe empezar a consumir la vitamina necesaria sin más demora. Incluso entonces los efectos de las vitaminas no serían tan mucho, ya que tendrían si la cantidad adecuada de vitaminas se consumieron everyday.Excess de vitaminas también puede causar problemas graves. El consumo excesivo puede provocar el abdomen, los huesos y dolores en las articulaciones. En cualquier caso, ya sea bajo o sobre consumida, siempre tiene algunos efectos secundarios, por lo que asegurar el consumo de las vitaminas en cantidad apropiada. Se sugiere siempre para planificar su dieta, de manera que incluye la vitamina A vital en la comida. Está disponible en diferentes alimentos que toma y en forma de suplementos también. Es recomendable hacer aseguran que los suplementos que planean ofrecer a consumir la cantidad adecuada de vitaminas y no poseen ningún efecto secundario.