Millions de personas en todo el mundo sufren de dolores de cabeza. Para muchas de estas personas dolores de cabeza frecuentes interrumpen sus rutinas diarias y toque el disfrute de sus días. A menudo, los medicamentos de dolor de cabeza más de los de venta libre no hacen lo suficiente para proporcionar alivio y no impiden que los dolores de cabeza recurrentes que padecen. Más a menudo que no es una combinación de vitaminas y suplementos evitará los constantes dolores de cabeza recurrentes muchas personas experience.Below es una lista de las vitaminas y los suplementos más comunes que se muestran para proporcionar alivio para las personas que sufren de dolores de cabeza. Lo mejor es consultar a su médico antes de añadir cualquiera de estos a su dieta como ciertas vitaminas y suplementos pueden tener una reacción adversa cuando se toma en combinación con ciertos medicamentos con y sin receta medications.5-HTP: es utilizado por el cuerpo humano para producir serotonina, una sustancia importante para los nervios y la función normal del cerebro. La serotonina parece jugar un papel importante en el sueño, estados de ánimo, control del dolor, la inflamación, el peristaltismo intestinal, y otras funciones del cuerpo. 5-HTP no está presente en cantidades significativas en una dieta típica. El cuerpo humano fabrica 5-HTP a partir de L-triptófano, un aminoácido natural que se encuentra en muchas proteínas de la dieta. Sin embargo, comer alimentos que contienen triptófano no aumenta significativamente 5-HTP levels.B vitaminas del complejo: consistirá en todas las conocidas vitaminas solubles en agua, con excepción de la vitamina C. Cada miembro del complejo B es único en su estructura y función, sino que a menudo trabajar juntos. Entre las muchas funciones del complejo B son la producción de energía, el metabolismo y la división celular. Una deficiencia en una vitamina B a menudo significa que el consumo de todas las vitaminas B es low.Calcium y vitamina D: es el mineral más abundante en el cuerpo humano. El calcio es necesario para formar los huesos y los dientes. El calcio ayuda también a la coagulación de la sangre, la transmisión de señales en las células nerviosas y la contracción muscular. Para el calcio sea absorbido correctamente el cuerpo debe tener niveles suficientes de vitamina D.Ginkgo Biloba: se divide en dos componentes activos. El primer componente de ginkgo biloba, glicósidos de flavona, son bioflavonoides responsables de la actividad antioxidante y la inhibición de la agregación plaquetaria. El segundo componente de Ginkgo biloba, terpenolactonas, están asociados con un aumento de la circulación en el cerebro, así como la protección B2 cells.Vitamin nerviosa: se necesita para procesar los aminoácidos y las grasas, activar la vitamina B6 y ácido fólico, y ayudar a convertir los carbohidratos en ATP, el combustible que el cuerpo se ejecuta en. En algunas circunstancias, la vitamina B2 puede actuar como un antioxidant.Lecithin: es un compuesto natural esencial que se encuentra en todo el cuerpo. La lecitina es uno de los principales componentes de las membranas celulares y ayuda a prevenir las membranas de endurecimiento. Uno de los elementos que componen lecitina es colina, que ayuda a que el sistema nervioso, el hígado y los riñones para funcionar properly.Cod aceite de hígado: contiene EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico); ambos son los aceites omega-3. Estas especiales aceites omega-3, a diferencia de otros aceites omega-3, mantienen los triglicéridos en sangre bajo control (triglicéridos altos están generalmente vinculados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón). EPA y DHA permitir que la sangre se coagule demasiado rápido. También tienen actividad anti-inflamatoria. Como resultado, el aceite de hígado de bacalao se utiliza para ayudar a las personas con diversas condiciones inflamatorias, incluyendo la enfermedad de Crohn. aceite de hígado de bacalao puede ayudar a las personas con una amplia variedad de trastornos, incluyendo enfermedades renales crónicas. enfermedad pulmonar obstructiva crónica puede ser menos propensos a desarrollar en aquellos con una mayor ingesta de ácidos grasos omega-3 grasos acids.Copyright 2006 PillFreeVitamins.com