De los casi cincuenta millones de estadounidenses que toman suplementos de vitaminas sobre una base regular menos del diez por ciento consultar a un médico u otro profesional de la salud para consultarle sobre lo que debe tomar y en qué cantidad. Por lo tanto, si estas personas no están consultando a un profesional, donde están recibiendo esta información crucial? Por desgracia, muchas de estas personas están recibiendo el asesoramiento de los fabricantes de las vitaminas que consumen, revistas que se adaptan a la industria de la vitamina, o de amigos que también tienen ninguna formación o conocimiento de suplementos alimenticios.Si usted quiere estar seguro de que la información que están consiguiendo es correcto que necesita obtener de fuentes de terceros independientes que no tienen nada que ganar con el consumo de suplementos vitamínicos. Una de las mejores fuentes de información es la USDA, que tiene un sitio web que contiene una gran variedad de información nutricional, así como una ilustración de la famosa pirámide de los alimentos. La Sociedad Americana del Cáncer mantiene una amplia base de datos de información también y es especialmente valiosa para comprobar la validez de algunas de las afirmaciones de salud hechas por los fabricantes de suplementos que a veces son totalmente false.The Estados Unidos Food and Drug Administration es otra buena fuente de información sobre la salud Suplementos alimenticios. Ellos consideran que los suplementos para ser comida en lugar de clasificarlos como medicamentos y no evalúan las afirmaciones hechas por los fabricantes. Lo hacen mantener una lista de los informes sobre las empresas que se han encontrado para ser falsas afirmaciones acerca de los beneficios de su produc-FTC es la gran organización de defensa del consumidor de los Estados Unidos. No sólo mantienen un enorme biblioteca de información sobre los suplementos vitamínicos, pero también toman medidas contra las personas que más bombo sus productos para que la gente compre ellos. Puede encontrar informes sobre las empresas y particulares que han de ser encontrados culpables reclamaciones fraudulentas, así como los investigados en la gran fuente no sesgada FTC website.Another en los Institutos Nacionales de la Salud, en su página web se puede encontrar una gran cantidad de información sobre la vitamina supplements.As una tuerca de la salud de toda la vida y culturista más de treinta años yo creo que es vital tomar suplementos para asegurarse de que estamos recibiendo las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, pero también creo que es importante estar bien informados sobre los suplementos que esté considerando tomar. En muchos casos, algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos que se toman y pueden causar efectos secundarios peligrosos ya veces mortales. No se puede confiar en los vendedores de los suplementos para proporcionarle la información correcta porque siempre empujar la línea en la medida que pueda, sin ser pillado por la FTC para reclamaciones falsas.