More de 10 millones de Americanos en los Estados Unidos sufren de asma. El asma es muy común, con los médicos considerar que se trata de una nueva epidemia. La mayoría de los estadounidenses que sufren de asma echarle la culpa a la contaminación del medio ambiente, junto con el aumento de la exposición de productos químicos tóxicos en todo el aire. Muertes que resultan de asma están en aumento, debido a los que lo tienen no reconocer las señales de alerta temprana. La condición del asma hace que las vías respiratorias en los pulmones se inflamen, tirar el moco espeso, y más de un espasmo tiempo. La hinchazón que se produce hará que las vías respiratorias más pequeñas, lo que dificulta la respiración. El primer ataque de asma que experimenta pueden incluir congestión, dolor, respiración sibilante, una falta de aliento, sequedad en la boca, tos y una sensación como si usted tiene fiebre. Al contrario de lo que pueda pensar, casi cualquier cosa puede provocar asma. Los factores desencadenantes más comunes de las alergias, que incluyen una infección del tracto respiratorio superior, el estrés, el exceso de esfuerzo en el ejercicio, o incluso la falta de una dieta adecuada. De todos los factores desencadenantes, alergias tiende a ser la más común. En la mayoría de los casos, los ataques de asma son el resultado de la exposición a cosas tales como humo, polen, olores de gas, e incluso de escape del automóvil. Los alimentos también pueden desencadenar ataques, así como el maní, maíz, chocolate, y casi todos los productos lácteos. Si se toma cualquier tipo de antibióticos, tranquilizantes, o las hormonas, puede que le pida el asma. El asma es una enfermedad grave y algo molesto, que millones de nosotros se enfrentan a diario. Hay varios minerales, vitaminas y suplementos de hierbas que usted puede tomar para tratar el asma. Entre todo lo que se puede tomar, vitamina B se encuentra entre los más importantes. La vitamina B mantiene un equilibrio bioquímico en el cuerpo y también puede reducir la gravedad de los ataques. Si usted toma vitamina A y E juntas, pueden trabajar para proteger los pulmones contra la contaminación atmosférica. También puede tomar grandes dosis de vitamina C, así, ya que es muy eficaz en la lucha contra el asma. Gingko biloba es eficaz, así, ya que mejorará su respiración y ayudar con sus reacciones bronquiales. ajo Oder-less es otra gran opción, ya que contiene un agente anti-inflamatorio que reducirá las probabilidades de un ataque. En todo el mundo de vitaminas y suplementos, hay muchas cosas diferentes que usted puede tomar para luchar contra el asma. En cualquier momento que se sospecha que puede tener asma, usted no debe dudar en ir a su médico y hacerse la prueba de que tan pronto como sea posible. Su médico será capaz de decirle si lo tiene, y qué tan grave puede ser. Mientras tanto, se debe evitar los desencadenantes conocidos y estar seguro de que usted está comiendo una dieta alta en proteínas con un montón de frutas y verduras. También debe comer algunas comidas durante todo el día, en lugar de quedarse con las tres comidas más comunes - el desayuno, el almuerzo y la cena. En su conjunto, el asma puede ser muy estresante. Hay maneras que usted puede luchar y ayudar a eliminar el asma, que siempre es una gran noticia. Si su médico le dice que de hecho tiene asma, usted debe hacerle preguntas que vienen a la mente, así como sus consejos sobre lo que debe y no debe hacer. Aunque no lo parezca en el momento, el asma puede ser impedido, y no siempre tiene que dejar de hacer cosas que le gusta hacer. Aunque puede reducir la velocidad - siempre se puede detener.