ha habido una expansión explosiva en la industria de los suplementos de alimentos en los últimos años. Muchas empresas han brotado por todas partes haciendo suplementos alimenticios de una industria muy grande. Con poca o ninguna experiencia científica, la estrategia de estas nuevas empresas es la compra de materias primas baratas a granel desde un distribuidor al por mayor y luego o bien fabricar los productos ellos mismos o pagar el distribuidor para hacerlo. Tales suplementos, que se cuentan por cientos, pueden ser baratos (algunos son, algunos no lo son), pero su calidad es sospechoso. Un suplemento de alta calidad requiere ingredientes de alta calidad más el know-how científico para crear una verdad efectiva system.The entrega es la nutrición es una ciencia compleja. Para hacer un complemento alimenticio de alta calidad requiere una inversión sustancial en investigación y desarrollo. Las empresas que surgen durante la noche no puede y no poner los recursos necesarios detrás de sus productos. Ellos tienden a invertir su dinero en la investigación de mercado, no en la investigación científica necesaria para crear productos de calidad. En consecuencia, sus suplementos simplemente no pueden competir con la calidad de los producidos por una empresa más grande, más establecida, con base científica que tiene años de experiencia bajo su línea muy inferior cinturón.Los términos, ya sea las vitaminas, los televisores, las drogas o los relojes, es la siguiente: "¿es bueno para mí? ¿puede probar antes de comprar?" lo que estamos discutiendo es el aliento vital de toda la investigación científica y las pruebas. reclamaciones de una empresa para sus suplementos alimenticios son sólo tan buena como la investigación para apoyar estas claims.It también es un hecho, sin embargo, que la mayoría de nosotros sabemos poco sobre el gran negocio de los complementos alimenticios. Esto, por desgracia, nos convierte en blancos fáciles para el vendedor pulido de la variedad de productos, algunos quizá útil, pero otros sin duda no tanto. ¿Cómo podemos elegir nuestros suplementos con prudencia y evitar depender de los consejos de algún vendedor de rápido hablar con una farmacia para vender? No hay necesidad para que usted pueda ser engañado por una etiqueta engañosa o bombo de un vendedor. Se puede ver por sí mismo si un suplemento de vitaminas /minerales múltiples cumple los cinco criterios de calidad. Usted mismo puede tomar una decisión informada. Y luego, una vez que haya encontrado una empresa que fabrica un multi-suplemento de alta calidad, puede muy bien depender del resto de ser la línea de productos de esa empresa de alta quality.There son igualmente cinco directrices para la lectura de una etiqueta de múltiples y la búsqueda de la mejor producto. Quiero compartir con estas directrices caso suyo es el primer paso a tomar en la eliminación de una serie de productos en el mercado hoy en día. Por esta razón he elegido para pasar un poco más de espacio repasando los criterios para un multi-suplemento de alta calidad. Os animo a probar cualquiera de varios que ahora está tomando o piensa tomar por estas cinco sencillas instrucciones. Creo que los resultados te sorprenderán.#1. Compruebe que todas las 23 vitaminas y minerales esenciales con establecido porcentaje de valor diario (% VD) se enumeran en la etiqueta.#2. Asegúrese de que los ocho de las vitaminas del grupo B se suministran en cantidades equivalentes a por lo menos 100 por ciento del DV%. Las proporciones de uno a otro de vitamina B no debe variar en más de un 500 por ciento. Por ejemplo, si usted encuentra un suplemento que suministra tres por ciento del DV para la biotina% y un 600 por ciento de la DV% de tiamina, se puede adivinar con bastante facilidad, que la vitamina es más caro. A menudo, un fabricante no mostrará una lista de todas las vitaminas B en una etiqueta múltiples. Se puede suponer que la razón es que el múltiple no contiene todas las vitaminas del complejo B. Rechazarla.#3. Tenga en cuenta que la biotina y el ácido fólico son tanto suministradas al 100 por ciento de la DV%. Estas dos vitaminas son los más caros de poner en un multi-suplemento. Si un fabricante de hojas de cualquiera de ellos, o si están presentes sólo en cantidades insignificantes, puede estar seguro de que la única razón es para guardar el dinero de la compañía - a su cargo#4.. Compruebe el cobre para el equilibrio de zinc. Idealmente, estos dos minerales deben estar presentes en una relación de uno a uno basado en el porcentaje de% DV. En otras palabras, mira para el 100 por ciento del DV para el zinc% y el 100 por ciento del DV% para el cobre. Si la empresa está prestando atención a la investigación de micro-minerales, estas relaciones estarán muy cerca.#5. Asegúrese de que los suministros de múltiples cantidades adecuadas de calcio y magnesio. Estos son minerales voluminosos, y son difíciles y caros de compuesto en un comprimido. A veces una empresa incluirá uno o el otro, pero no ambos. Compruebe que su multi le proporciona cantidades adecuadas de calcio y magnesium.If que va a utilizar estos cinco directrices a la hora de comprar un suplemento multi, usted será capaz de seleccionar un objetivo El producto de alta calidad es la compra de suplementos que están en armonía con la naturaleza y lo más cerca posible a nuestra definición de nutrients.How naturales para identificar los nutrientes naturales debido a que hay tanto énfasis en la actualidad natural y porque todos los fabricantes quieren que sus productos se venden bien - muchos productos se etiquetan natural. Pero, ¿es válido ese término? Tal vez el suplemento ha sido procesado con calor alto, o tal vez sólo una pequeña parte de ella es natural.Don't ser engañado por un texto inteligente o incluso imágenes vívidas de fruta o grano en un complemento alimenticio nivel corre última pregunta es una de las lo más importante. Tener un artículo publicado en una revista de buena reputación es una buena indicación de su worth.Choosing un suplemento alimenticio es una selección muy diferente a la compra, por ejemplo, un televisor. Podemos muy bien decir cuando nuestra televisión no está funcionando adecuadamente. Si funciona mal, podemos tener lo arreglen. Probablemente podemos obtener un préstamo para reemplazarlo mientras está en reparación. Hay algunos inconvenientes para estar seguro, pero ciertamente no afecta a nuestra salud o el error being.â en la compra de suplementos alimenticios pueden tener algo de largo plazo, posiblemente consecuencias dolorosas en los próximos años. Tome calcio para un ejemplo. Supongamos que usted es una de esas personas que no pueden tolerar los productos lácteos, o simplemente no se preocupan por ellos. Al complementar con calcio, debe confiar en que el fabricante de gran parte de su ingesta de calcio. ¿Y si el sistema de administración es inadecuada o la forma es difícil de absorber? La mayoría de nosotros no tienen forma real para determinar si el suplemento es adecuado para nuestras necesidades hasta que se produzca un problema. La posible problema en este caso podría ser la osteoporosis (huesos porosos o frágiles). Su primera conocimiento de un problema podría ser la rotura de un hueso. Una radiografía de la fractura indicaría el descanso y también la condición osteoporótica. baja ingesta de calcio puede ser un problema de proporciones significativas. Unos 20 millones de estadounidenses padecen osteoporosis. Más de 50 mil mujeres de edad y muchos hombres mayores mueren cada año en los Estados Unidos como resultado de complicaciones de fracturas de cadera .. Otras ventajas de nutrientes naturales incluyen los siguientes: Las enzimas no se alteran radicalmente en el procesamiento por el alto calor o solventes químicos .Harsh cargas y aglutinantes que impiden la absorción no son de equilibrio used.Nature se mantiene lo más cerca intacto como possible.After pensamiento considerable, llegamos a la conclusión de que la selección de un suplemento alimenticio es una decisión mucho más peso que la selección de un coche. Nuestro razonamiento es que si un coche no funciona correctamente, nos encontraremos con la suficiente velocidad y que lo arreglen o se negocien. Sabemos cuando un coche no está haciendo lo que tiene que hacer (en el peor, no nos conseguir donde queremos ir) - y podemos corregir el problema. Por supuesto, puede causar cierta molestia o agravamiento, pero el problema no es irreparable.Experts nos dicen que uno de cada cuatro estadounidenses ya tienen alguna forma de enfermedad cardiovascular. Uno de cada tres estadounidenses finalmente desarrollará cáncer. Si somos presa de los estragos de las enfermedades cardíacas, el cáncer o un accidente cerebrovascular - las principales causas de muerte de los árboles en los Estados Unidos hoy en día, nuestros años más tarde pueden ser años de miseria. Cualquier cosa que puede hacer ahora para evitar sucumbir a estas enfermedades más adelante deben ser considerados seriamente. En algunos casos toman suplementos alimenticios pueden ayudar a protegernos contra estos diseases.It temido se ha encontrado que la calidad de la multi-vitamina de una empresa es un muy buen indicador de la calidad de toda la línea de productos de la compañía. Si una empresa produce un pobre múltiples, puede muy bien descartar el resto de suplementos de esa compañía. Pero si una empresa produce un multi de alta calidad, que muy bien puede contar con la calidad del resto de su supplements.You son libres de volver a publicar este artículo, siempre y cuando incluya nuestra bio al final del artículo con nuestro enlace a nuestro sitio web se muestra en nuestra bio box.aCopyright (c) 2008 Pam y Allen Partch