Hay tres vitaminas fundamentales que trabajan en conjunto para ayudar al cuerpo humano sintetizan ADN y ARN: La vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico. El cabello es parte de la capa epidérmica y por lo tanto parte del sistema tegumentario - órgano más grande del cuerpo. Como tal, es tan dependiente de estas tres vitaminas como cualquier otro organ.Some creen que debido a esto si se toma ácido fólico sobre una base regular que ayudará en la prevención de la pérdida del cabello. Es esencial para la producción de células sanas normales, por lo que si se toma ácido fólico que tendrá un fuerte cabello sano junto con otros tejidos en su body.It es importante entender la forma en que el ácido fólico se utiliza en el cuerpo. La síntesis de ADN y ARN son importantes porque son el plan de juego para la replicación de todas las células. Si hay interrupción en la síntesis de esto, entonces no la replicación normal de las células puede occur.Another cosa interesante observar sobre el cabello es que puede ser utilizado para medir el estado nutricional del cuerpo como un todo. Una muestra de cabello se puede analizar en un laboratorio para revelar no sólo los niveles actuales de la ingestión, sino también a los niveles anteriores de la exposición a ambas sustancias saludables y tóxicos. Este tipo de pruebas se utiliza tanto para recibir asesoramiento nutricional, sino también para las pruebas de drogas o investigation.In forense es decir cinco minutos en los labios tal vez una década en el cabello. Pobre nutrician aparece en la piel y el cabello durante un tiempo muy largo. Se necesita mucho tiempo para corregir años de la ingesta inadecuada de nutrientes macro y micro. Pero con una atención diligente buena salud con el tiempo brillar a través. El ácido fólico se incluye a menudo en la fórmula del cabello vitaminas al igual que otras vitaminas del complejo B. Si es posible que realmente no hay sustituto para una dieta saludable. Desde 1998, todos los productos de granos producidos en los Estados Unidos han sido fortificados con ácido fólico. Este programa de enriquecimiento tiene el potencial de añadir alrededor de 100 mcg de ácido fólico en promedio a la dieta estadounidense. La cantidad diaria recomendada de ácido fólico es de 400 mcg por día para los hombres mayores de 19. Las mujeres embarazadas necesitan 600 mcg y mujeres lactantes necesitan 500 mcg por día. Los niños necesitan mucho menos. El ácido fólico es la más comúnmente conocida por sus beneficios no sólo para el pelo, pero a las madres y los bebés. Esto es debido a su naturaleza esencial para ayudar al cuerpo humano sintetizar ADN y ARN. Sin ácido fólico adecuada muchos bebés nacieran con defectos del tubo neurol (DTN). Tales tragedias se siguen produciendo y es casi totalmente posible para deshacerse de ciertos defectos de nacimiento por asegurarse de que tiene suficiente ácido fólico. Tienes que tenerlo. Es especialmente importante para el crecimiento y desarrollo normal, que hace su pelo constantemente.