Casimir Funk era un bioquímico polaco que descubrió vitaminas en 1912, la primera fue en concreto la vitamina A. Funk le ocurrió la palabra vitamina, y que más tarde fue cambiado a la vitamina. La vitamina A se encuentra en las frutas amarillas y naranjas y verduras como las espinacas y las grasas. Cuando en los vegetales es soluble en agua. Se presenta como el beta caroteno, que puede ser eliminado del cuerpo a través de procesos naturales. Cualquier cosa que se puede eliminar a través de procesos naturales es la mejor manera de conseguirlo en el body.Vitamin Una ayuda con la vista y la piel sana. Obviamente, esto es porqué la gente dice que las zanahorias son buenos para la vista. médicos del antiguo Egipto siquiera prescribir hígado porque creían que no contenía suficiente vitamina A para prevenir o posiblemente incluso ayudar a la ceguera nocturna. La vitamina A es también un antioxidante que se conoce para prevenir el cáncer y para ayudar con anti-envejecimiento. También es bueno para el system.Fat inmunológico ayuda a la correcta absorción de la vitamina A. Así que una dieta baja en grasa no le permitirá obtener las cantidades adecuadas de vitamina A. También es necesario tener la cantidad adecuada de proteínas que se combina con vitamina a para que sea más fuerte y ayuda a empujarlo a través de su body.Typically que debe consumir alrededor de 5.000 unidades internacionales (UI) de vitamina a al día. Esto depende un poco en su salud y su edad. Es posible que tenga que consumir un poco más o un poco menos. El beta caroteno es la forma más segura de vitamina A y debido a que puede ser tomado en dosis mucho más grandes sin importar su age.Without consumir suficiente vitamina A en su dieta que tenga deficiencia. Esto normalmente causa problemas en la piel, aumento de las infecciones, e incluso la ceguera nocturna. Si se prolonga la deficiencia también se puede poner en un alto riesgo para el cáncer también. También hará que se pierda ninguno de los efectos de la lucha contra el envejecimiento que la vitamina podría tener. Aunque puede comenzar a tomar con una deficiencia de los efectos no serán tan buenas como si nunca tuvo la deficiencia en la primera place.There es una cosa tal como tener demasiada vitamina A también. Esto puede causar dolor en las articulaciones, el abdomen y los huesos. Ya que el tener demasiado o no lo suficiente puede causar efectos secundarios graves, es importante que se asegure de que está recibiendo la cantidad adecuada en su dieta. Si no lo tiene en su dieta normal, entonces usted debe tomar en un suplemento vitamínico, asegurándose de que tiene las cantidades correctas, sin efectos secundarios.