Care Es un verdadero placer de disfrutar de una hermosa taza de crema para la piel que promete deshacerse de las líneas finas y prevenir las arrugas - pero por desgracia, los dermatólogos coinciden en que todo lo que va a lograr es una billetera vacía . Aunque muchas de estas cremas contienen vitaminas antioxidantes llamados, pocos tienen ningún efecto en la prevención o revertir el daño a la piel causado por los radicales libres. Qué son los antioxidantes y los radicales libres? Los antioxidantes contrarrestan el daño que los radicales libres pueden hacer a las células de la piel. Los radicales libres son subproductos de las reacciones químicas normales que se producen en las células. cremas cosméticas contienen antioxidantes - sino como un conservante - para evitar que la crema se echen a perder. Las concentraciones son muy bajas, no absorben bien en la piel y sólo tienen un efecto a corto plazo. Y AHORA LAS BUENAS NOTICIAS ... Una nueva investigación sugiere que la mejora de las formulaciones de dos antioxidantes principales pueden consultarse en breve en una forma que puede ser entregado de manera efectiva a través de la piel. SELENIUMSelenium es un mineral que puede ayudar a proteger el cuerpo contra el cáncer. Estudios recientes han demostrado la protección si el selenio se toma por vía oral, puede proporcionar contra la exposición a los rayos UV. También se ha demostrado que a mantener la elasticidad de los tejidos y para reducir la velocidad de envejecimiento. Los dermatólogos dicen que los resultados son prometedores, pero se necesitan más estudios sobre los seres humanos. Si no puede esperar tanto tiempo, el selenio se encuentra en granos enteros, mariscos, ajo y huevos. O puede tomar un suplemento diario por vía oral. EDermatologists VITAMINA consideran vitamina E antioxidante más importante. Es conocido para proteger las células y para evitar daños a las enzimas asociadas con las células. Los estudios de laboratorio muestran que la vitamina E puede ayudar a hacer que los radicales libres menos capaces de causar daño a las células. Otros estudios afirman que la vitamina E aplicado a la piel puede reducir el daño por la exposición a UV e incluso puede limitar la producción de células que pueden causar cáncer. crema de vitamina E es extremadamente barato para comprar. Para incluir más vitamina E en su dieta, comer más vegetales y aceites de girasol, cereales, avena, nueces y productos lácteos. Los dermatólogos aconsejan que tomar un suplemento oral de 400 mg cada día es conocida para reducir el daño de los rayos UV, para reducir las arrugas y mejorar la textura de la piel. VITAMINA CVitamin C (también conocido como ácido ascórbico) es el antioxidante más prevalente encontrado en el cuerpo. Se requiere para la síntesis eficaz de colágeno, que es responsable de la fuerza y la elasticidad de la piel. El cuerpo no puede almacenar vitamina C y si los suministros constantes no son ingeridos, una deficiencia ocurre rápidamente. Creación de una crema para la piel que contengan vitamina C es difícil debido a que disminuye cuando se expone al oxígeno. la mínima exposición a los rayos UV puede disminuir el contenido de vitamina C del cuerpo en un 30%. El ozono en la contaminación de la ciudad puede tomar esto hasta un 50%. Algunos medicamentos también pueden bajar del cuerpo Vitamina C - omeprazol (un medicamento para reducir el ácido del estómago) puede reducir en dos tercios. Comer fruta cítrica y tomar suplementos puede ayudar a optimizar los niveles de vitamina C. Sin embargo, el cuerpo sólo tomará lo que necesita en el momento y luego excretar el resto. Por esta razón, la vitamina C puede causar diarrea si se toman en exceso. Las dosis grandes también pueden causar indigestión ácida que se pueden evitar tomando el suplemento con una comida. Sobre el inicio del DIETIt parecería que, por el momento, una mejor lucha contra el envejecimiento se puede lograr mediante el uso de vitaminas y minerales en la dieta - a pesar de que le gustaría disfrutar de una olla muy barato de crema de vitamina E