Usted probablemente ha escuchado mucho acerca de antioxidantes ultimamente: en el periódico, en revistas y en la televisión Mientras que muchos suplementos y nutrientes se han hablado durante todo el tiempo que probablemente puede recordar, los suplementos antioxidantes son una mayor tema reciente. No deje que esto le engañe en el pensamiento de que son menos importantes. Los antioxidantes son una parte vital de mantenerse joven y saludable. Pero ¿por qué son tan importantes? En primer lugar, necesitamos saber lo que es un antioxidante. Durante los procesos normales, las moléculas llamadas radicales libres se producen en el cuerpo. Estos son, básicamente, los átomos o moléculas inestables que desesperadamente quieren convertirse en estable. Ellos hacen esto robando electrones de las células sanas, haciéndolos inestable y menos saludables. Los antioxidantes revertir esta reacción, ayudando a mantener las células de nuestro cuerpo sano y funcionando correctamente. Uno de los más hablado de los efectos de los antioxidantes es sus propiedades anti envejecimiento. A medida que envejecemos, nos copiamos constantemente nuestras células para reemplazarlos cuando mueran. Los errores en la copia se producen y acumulan para formar el proceso de envejecimiento. Los radicales libres también pueden interferir y se ha demostrado para promover las arrugas, problemas de memoria, debilidad del sistema inmunológico, y reducción de la elasticidad de los tejidos; todos los cuales están asociados con el proceso de envejecimiento. No podemos detener por completo el envejecimiento, pero las cantidades adecuadas de antioxidantes y /o suplementos antioxidantes pueden ralentizar el proceso de considerably.Damage causado por los radicales libres también se considera que es una causa de ciertos tipos de cáncer. El conseguir más antioxidantes puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de: estómago, próstata, colon, mama, esófago vejiga, páncreas, y posiblemente muchos más. Además del cáncer, los antioxidantes se han demostrado para ayudar a prevenir otros problemas graves, tales como: enfermedades cardiovasculares, derrame cerebral, artritis reumatoide, enfermedad de Alzheimer, el Parkinson y problemas de visión. Es probable que los antioxidantes pueden ayudar a prevenir otras enfermedades y trastornos, pero sus efectos completos simplemente no han sido estudiados yet.Antioxidants prevenir la oxidación del colesterol malo. Cuando este tipo de colesterol se oxida, se puede adjuntar a las paredes de los vasos sanguíneos que causan enfermedades del corazón. Esto aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. colesterol oxidado también contribuye al endurecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de presión arterial alta. Los antioxidantes pueden ayudar a mantener el corazón y el resto de su sistema circulatorio saludable. Otra gran ventaja de los antioxidantes es que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Si se obtiene un nivel suficiente de antioxidantes, estás no sólo es menos propenso a enfermarse; también es más fácil para usted para luchar contra las enfermedades que pueda conseguir. A lo largo de estas líneas, los antioxidantes también pueden ayudarle a sanar más rápido cuando se tiene una lesión; grande o small.So ¿qué estás esperando? Hoy es el mejor día para empezar a comer bien o tomar suplementos antioxidantes para conseguir más de estos antioxidantes maravillosamente sanos.