Lo que voy a decir que no va a hacer que me una persona muy popular entre muchos fabricantes de suplementos. De hecho, algunos de ellos van a estar abajo a la derecha rie de mí. Por otra parte, algunos de ellos van a ser feliz a alguien reveló el secreto y le dijo al truth.Finally, algunos de ellos serán totalmente inconscientes de esta información y se sorprenderá cuando lo lean. Básicamente, estoy totalmente de esperar este artículo para causar una tormenta sh *% que se sentirán en todo el industry.The suplemento sólo las personas que conozco van a ser feliz por este artículo es el consumidor, pero me estoy adelantando a mí mismo. Como todos sabemos, la creatina es uno de los mejores suplementos de culturismo que se han descubierto. Se aumenta la fuerza, la masa corporal magra, y, en menor medida, la resistencia. Si esto no fuera suficiente, es relativamente barato para arrancar! ¿Qué más se puede pedir de un suplemento? Cuando la creatina fue introducido por primera vez era una especie de caro, pero a nadie le importaba porque funcionó tan bien. Con el paso del tiempo y más compañías comenzaron a vender la creatina, la guerra de precios inevitable comenzó y los precios llegó down.At ese punto creatina sólo estaba siendo producido por unas pocas empresas, por lo que la creatina era básicamente la creatina y el precio era la única consideración real. Como es típico en el mercado, una vez que la creatina se convirtió en un gran negocio, varios fabricantes aparecieron nuevas y ya no se convirtió en una guerra de precios tanto como una guerra calidad. La expresión "la creatina es creatina" ya no es válido. Más sobre esto shortly.At este momento es probable que haya cuatro y cinco empresas suficientemente grandes como para producir en masa de creatina para el mercado de la nutrición deportiva. Estas compañías a su vez venden su producto a granel en cantidades enormes a varios distribuidores en todo el world.As lo que respecta a los productores en masa, hay una gran empresa alemana, dos empresas fuera de China, y dos en los Estados Unidos. Aunque hay varias otras empresas, para este artículo nos básicamente nos ocuparemos de estos cinco grandes productores que probablemente constituyen el 80-90% de la producción de creatina market.Why que tenía que escribir esta industria de los suplementos articleThe en los Estados Unidos es por lo general una industria de auto-regulado. A diferencia de otros países, nosotros (los EE.UU.) no tenemos gobierno que está constantemente nos dice lo que podemos y no podemos ver con nuestros suplementos. A pesar de que han estado tratando de desacreditar a los suplementos durante décadas, la FDA y farmacéutica /complejo médico industrial han fracasado en gran medida a hacer so.As una industria de auto-regulado, hay que hacer precisamente eso. Permítanme decir aquí y ahora, estoy a favor de la autorregulación y totalmente en contra de la regulación del gobierno cuando se trata de suplementos. Cuando nos encontramos con problemas brutos, tenemos que exponerlos sin importar el costo. Cualquier suplemento que se encuentra para ser potencialmente peligroso, terriblemente engañosa, o de otra manera una estafa total debe ser expuesto como such.If que no lo hacemos, entonces permitimos que los "poderes fácticos" (que tienen un interés en el descrédito industria de los suplementos) para obtener un paso más cerca del escenario orwelliano de otros países. Pensé largo y tendido acerca de si debía o no escribir este artículo, pero al final, como una persona de buena conciencia y ética, yo sabía que tenía to.In final, va a costar toda la industria de los suplementos mucho más de lo cualquier pérdida en su historia podría costar una sola empresa si los problemas con un determinado producto no son exposed.As lo que a mí respecta, esto es nos ventilar o propia ropa sucia entre la industria y la vigilancia de nuestra propia, en lugar de esperar a que el "Don 't nos confunden con los hechos "medios populares u otros grupos a venir después de que los suplementos industry.I sé que debe sonar como que estoy casi pidiendo disculpas por escribir este artículo, y de una manera que soy. Que potencialmente podría costar a ciertas personas una gran cantidad de dinero. Por otro lado, también podría hacer alguna otra persona de una gran cantidad de dinero, dependiendo de donde caen (esto hará más sentido para el lector a medida que lea) .En el extremo, la verdad nunca puede ser negada, se sólo puede ser retardada. Con cada día de retraso, el costo para todo el mundo va para arriba. Nuff said.Are que cada vez más lo que pagó por? La mayoría de nosotros son siempre feliz cuando conseguimos más de lo que pagamos, pero en algunos casos, no es una buena idea. Si estamos comprando decir la vitamina C y la etiqueta dice "500 mg por cápsula" y análisis de laboratorio revela que contiene 600 mg, entonces eso es una gran thing.However, si se prueba un producto y no sólo contiene lo que dice la etiqueta, pero varios otros compuestos que no sabíamos que estaban allí y no tenía lugar estar allí, entonces eso es un ejemplo story.For completamente diferente, cuando el aminoácido L-triptófano fue retirado del mercado por la muerte de varias personas, que no era debido a la propia L-triptófano, pero debido a un contaminante químico que se encuentra en un lote de la L-triptófano que no se supone que debe estar allí. Este fue un ejemplo perfecto de conseguir más de lo que pagó en el peor de los casos scenario.What posible que voy a escribir en este artículo, sin duda no es tan malo como el fiasco de L-triptófano, pero podría ser un potencial para la salud concern.So después de tanto tiempo, críptica y extraña introducción, lo que estoy recibiendo en? Recientemente, una empresa probó los cinco mayores fabricantes de productos de creatina y probado los productos de diversos distribuidores de los EE.UU., Alemania, Gran Bretaña, y otra countries.At este tiempo, la compañía que hizo la prueba desea permanecer en el anonimato, para no ser acusados de tirar piedras a la industria de suplementos. Sin embargo, esta es una empresa muy grande y de buena reputación y que están detrás de su prueba results.Also, sé que esta empresa de ser uno de los mundos empresas con mejor reputación, así que no tenía problemas con sus resultados o los métodos de prueba. Los resultados de la prueba llegó a mí a través de la puerta trasera por así decirlo. Entonces, ¿qué fue probado y lo que no se revele? Los productos de creatina fueron probados para: diciandiamida, creatinina, dihidrotriazina, y content.What de sodio revelaron las pruebas? Se reveló que hay una amplia gama de diferencias entre los productos de creatina de diferentes fabricantes. El nivel de pureza de todos los productos de creatina también se pusieron a prueba y por lo general se redujo entre el 88 y el 92% .Ahora antes de ir a gritar "pero mi creatina dice que el 99% de monohidrato de creatina pura en la botella," hay que recordar que hay una pequeña cantidad de agua en monohydrate.Before creatina nos molestamos con los resultados, tenemos que echar un vistazo a los productos químicos que se probaron para-fundadores y, posteriormente, en estas muestras. Lo que realmente me molestó fue el hecho de que hay poca investigación sobre la seguridad en algunos de estos productos químicos, en particular el dihydrotriazine.I hicieron búsquedas de línea med, miraron a través de diversos datos químicos relacionados con los libros (es decir, el Índice de Merck y otras publicaciones), hizo que muchos llamadas telefónicas a los químicos, pasaron horas en el Internet, y se sorprendió al encontrar datos tan poco real de seguridad en algunos de estos materials.Considering el hecho de que algunos productos de creatina contienen cantidades bastante altas de estos productos químicos, la falta de datos de seguridad sólidas no lo hizo me hacen sentir muy cómodo. El punto principal de esto es realmente la cantidad de creatina ingerida en relación con la cantidad de contaminante presente. No es que un compuesto tiene una pequeña cantidad de algún contaminante per se, pero los niveles del contaminante se encuentra en relación a la cantidad del producto se consume es el verdadero question.In la edición de diciembre de Salud y Nutrición Avances (p12, 1997) el Dr. Podell abordado la misma preocupación con respecto a la creatina como lo he hecho cuando dijo "... no es la cuestión potencialmente importante de la pureza del producto. Dadas las altas dosis de creatina mayoría de las personas toman, incluso una impureza tóxica minuto podría tener un peligroso efecto. Por desgracia, no se puede estar seguro de controles de calidad de fabricantes. "Como todos sabemos, la gente no sólo toman 500 mg (1/2 de un gramo) de creatina, se llevan 10.000 mg (10 g), 20,000mg (20 g) , o incluso 30,000mg (30 g) de creatina por día, por lo que incluso una pequeña cantidad de un contaminante (como el dihidrotriacina) puede sumar ejemplo quickly.For, un producto de creatina contenía tanto como 18.000 partes por millón (ppm) de diciandiamida. Si una persona está tomando en diez gramos por día de creatina, que es de 180 mg de este producto químico al día. Si usted está tomando en 30 g al día de creatina-como suele ser el caso durante la fase de carga-usted estaría consiguiendo la friolera de 540 mg al día de diciandiamida El ChemicalsDicyandiamide (DC): DC es en realidad un derivado de uno de los productos químicos a partir (cianamida) utilizado en la producción de creatina. DC se forma durante la producción de productos de creatina, y grandes cantidades que se encuentran en un producto es considerado como el resultado de un proceso incompleto o ineficiente. Un producto de creatina calidad contendrá cantidades muy pequeñas, de menos de 20-50ppm. En este momento, DC no parece ser un producto químico especialmente tóxico. Estudios por vía oral con animales (ratas y perros) que dura hasta 90 días no han mostrado toxicidad grave o efectos cancerígenos, y la intoxicación aguda también tiene muy alta amounts.DC parece tener muchos usos en la industria química. Algunos de los más interesantes es el uso de DC en la producción de fertilizantes, explosivos, compuestos contraincendios, compuestos, compuestos de soldadura, estabilizador en detergentes, modificador para los productos de almidón de limpieza, y un catalizador para epoxi resins.At las concentraciones encontradas en alguna de los productos de creatina (véase más adelante), que es una buena cosa esto no parece ser particularmente tóxico. Sin embargo, en lo que a mí respecta, no quiero estar comiendo las cosas. Un punto interesante en lo que respecta a DC y la toxicidad es, si uno mira la hoja de seguridad en la materia establece que la CC se descompone en gas cianuro de hidrógeno cuando se expone a un ácido fuerte. cianuro de hidrógeno gaseoso es muy tóxico y se ha utilizado como un agente de guerra química! Como Bruce Kneller señala (ver barra lateral), el ácido del estómago, que tiene un pH de 2, es un ácido muy fuerte. Es incluso una pequeña cantidad de gas de cianuro de hidrógeno producido a partir de la ingesta de grandes cantidades de DC? El químico que hablé no parecía pensar que sí y los datos de seguridad con animales tendería a apoyar esto, pero quién sabe. Bruce podría estar exagerando un poco en esto, pero es mejor que apoyarse en el lado cauteloso con este tipo de cosas. En pocas palabras, es mejor no estar comiendo grandes cantidades de CC en opinion.Dihydrotriazine de este escritor (DT): DT parece ser la verdadera química misterio en lo que potencialmente contaminantes tóxicos que se encuentran en algunos productos de creatina. Una empresa tuvo que aparece como "... dihidrotriazina se encuentra a menudo en varios productos de creatina. Esta sustancia es un subproducto de la producción de creatina no optimizados y, por consiguiente ampliamente distribuidas en los productos de creatina. Dihidrotriazina es un compuesto con propiedades farmacéuticas y toxicológicas desconocida y." Era prácticamente imposible encontrar datos útiles de seguridad en este chemical.However, DT es parte de una gran familia de sustancias químicas conocidas como los "triazinas." Es una base orgánica con muchos derivados. Algunos de estos derivados son tóxicos, mientras que otros son conocidos por ser no tóxico, por lo que es muy difícil llegar a cualquier opinión real sólida con respecto a la toxicidad potencial de este químico chemical.One los que hablé en una importante compañía de suministro farmacéutico me dijo: en el teléfono "que es seguro decir que no habrá grandes diferencias de toxicidad entre los derivados desde" triazina "simplemente significa que posee tres grupos C = NH. Algunos derivados son altamente tóxicos." Bill Roberts, un químico médico y escritor de Dan Dirty Duchaine Hacer dieta carta de noticias comentó después de que le envié esta información: "realmente no hay manera de decir lo alto que una ingesta crónica de esta sustancia química [estos productos químicos] es seguro en humanos a partir de la información dada si las cantidades son muy pequeñas, por ejemplo. unos pocos miligramos por semana, es una suposición razonable de que probablemente no habría ninguna problema.Pero si tiene una marca de creatina decir 1% de esta impureza [estas impurezas] entonces la gente va a estar consumiendo miles de miligramos de este compuesto [estos compuestos ] a través del tiempo. Creo que tenemos que estar preocupados acerca de tomar tanto de algo que en realidad no se ha estudiado bien en los seres humanos para la seguridad. Sin duda, sería imprudente asumir thattoxicity no es una issue.If el consumidor puede elegir entre una marca de creatina que contiene esta impureza [estas impurezas] en cantidades significativas, y uno que es más pura, luego que recomendaría pasar el extra dinero y obtener el producto más puro. "Así como se puede ver, nos quedamos con un gran signo de pregunta con respecto a DT. para mí, cuanto menos sepa acerca de un producto cuyo menos de él que quiere encontrar en cualquier producto que estoy ingiriendo. aunque este producto químico podría llegar a ser perfectamente inofensiva, creo que no se debería encontrar en cualquier cantidad y por lo tanto debería ser no detectable (ND) en el rango de ppm hasta que sepamos más acerca de este producto químico. Como se puede ver en las pruebas , algunas empresas tienen cantidades nd mientras que otros tienen mucho más de lo que me parece que esto es inaceptable, y así que si you.Creatinine:. la creatinina es uno de los compuestos sencillos para discutir en esta lista creatinina es en realidad un subproducto natural del metabolismo de la creatina en el. cuerpo humano y de la producción de creatina. Una pequeña cantidad se puede encontrar en todos los productos de creatina. Sin embargo, en algunos productos de grandes cantidades se pueden encontrar, tan alto como 7700 ppm en un caso (véase el gráfico). Probablemente es seguro decir que la ingestión de creatinina es un endeavor.There salvo algunas investigaciones que une la ingestión de creatinina de las carnes con una mayor incidencia de cáncer de colon, pero honestamente yo no pondría mucha importancia a eso o conseguir todos sus estados en torno a ella. El punto es, cuando compro la creatina quiero comer la creatina, no creatinine.Though un subproducto natural del metabolismo de la creatina, que no tiene ningún efecto ergogénicas y por lo tanto no quiero grandes cantidades de ella en mi creatina, y punto. Un producto de la creatina de alta calidad debe contener menos de 100 ppm de creatinina en mi opinion.Sodium: Al igual que la creatinina antes mencionado, el sodio es una tarea fácil para hablar. También, como la creatinina, que es una cosa generalmente seguro para ingerir en consumos normales. En los planos se encuentran en estos productos de creatina, la cantidad de sodio añadido a la dieta es muy pequeña y no debería plantear problemas, incluso a la persona fóbica mayor cantidad de sodio. Sin embargo, como he dicho antes, cuando pago de creatina Quiero creatina, no de sodio. El contenido de sodio más bajo fue de 20 ppm y el más alto fue de 500 ppm. Lo dejo al lector para decidir qué es un contenido de sodio tolerable para them.ConclusionBelieve o no, la empresa que hizo la prueba me dijo que aunque esos eran los principales productos químicos que probaron para, algunos productos de creatina se leen como un quién es quién de diferentes compuestos químicos, aunque admitieron que se encuentran generalmente en cantidades traza. En cuanto a los consumidores, si fuera yo, me demando los resultados de la prueba de HPLC de quien siempre estaba comprando mi creatina de considerar a los productos químicos incluidos en este article.If no le importa, eso está bien también. En cuanto a mí, me aseguraré de que mi creatina viene sólo de empresas y distribuidores que venden la creatina hecha por la gran empresa alemana, o de otras empresas, que tienen claramente su acto colectivo juntos cuando se trata de producir una línea de creatina ultrapura product.Bottom ? La expresión "creatina es creatina" ya no es válido. Sin embargo, un producto de la creatina de alta calidad que sigue siendo el mejor que tiene en el /los suplementos deportivos de culturismo.