El mineral zinc ha recibido cierta atención en los últimos tiempos, ya que parece ayudar a combatir el resfriado común cuando se toman al inicio de los síntomas.
Sin embargo, la nueva investigación ha mostrado otro uso potencial en lo que se refiere a la pérdida de audición neurosensorial súbita idiopática, también conocido como SSNHL.
¿Qué hay que saber sobre zinc tras haber encontrado una repentina pérdida de la audición
SSNHL, que es una repentina, inexplicable pérdida de la audición, los impactos de unos cinco a 20 por cada 100.000 personas cada año, aunque se sospecha que un número significativo de casos no se denuncian.
la recuperación es posible (y se produce en aproximadamente el 32-65 por ciento de los casos), pero el tratamiento generalmente implica sistémicos, esteroides en dosis altas ya pesar de que su uso es controvertido y la evidencia para apoyar su eficacia es limitada.
Aunque no se sabe exactamente por qué algunas personas desarrollan SSNHL, una teoría es que una infección viral o enfermedad inmunológica está implicada, lo que nos lleva a zinc.
La razón por la cual el zinc ha recibido cierta atención en lo que se refiere a la lucha contra los resfriados se debe a que parece tener algunos
propiedades anti-virales Windows que impiden que el virus se replique en frío o adjuntar a sus membranas nasales.
La investigación también indica que el zinc puede tener propiedades de estimulación inmunológica, lo que permite a su cuerpo para montar una fuerte primera respuesta a la aparición de una infección viral.
Esto puede ayudar a explicar la nueva investigación que muestra los suplementos de zinc puede mejorar la recuperación auditiva de los pacientes SSNHL.
Para el estudio, 66 pacientes SSNHL se dividieron al azar en dos grupos. Treinta y tres recibieron tratamiento con corticosteroides (grupo de control) y 33 recibieron gluconato de zinc oral más el tratamiento con corticosteroides (grupo de zinc). El grupo de zinc reportó una ganancia significativamente mayor audiencia, un mayor porcentaje de recuperación, y una mayor tasa de éxito de la recuperación en comparación con el grupo control. Además, se encontró una correlación significativa entre los cambios en el nivel de zinc en suero y los umbrales de audición después del tratamiento.
En cuanto a zinc, anotaron los investigadores:
"Sus antioxidantes y anti-inflamatorias efectos pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo de la cóclea en SSNHL, lo que implica una nueva dirección en el tratamiento de esta enfermedad. "
Muchos son deficientes en zinc
en el estudio no se extiende tan lejos como para sugerir que una deficiencia de zinc puede ser un factor que contribuye a SSNHL, sin embargo es importante para asegurarse de que tiene suficiente de este mineral esencial tener en cuenta. Se estima que hasta un 45 por ciento de los adultos mayores de 60 puede tener ingestas por debajo de zinc recomendadas; incluso cuando se añadieron en los suplementos dietéticos, se estima que el 20-25 por ciento de los adultos mayores todavía tenía ingesta de zinc inadecuados, según un Nacional de Salud y Nutrición encuesta.
Uno de los síntomas de la deficiencia de zinc es en realidad frecuentes resfriados e infecciones y zinc también es importante para proteger su cuerpo contra el estrés oxidativo y la reparación del ADN. Mientras que un cierto nivel de estrés oxidativo es una consecuencia normal de su cuerpo procesa, muchos factores, desde la contaminación a la obesidad al estrés mental, puede causar un exceso de radicales libres en su cuerpo - y esto se asocia con el estrés oxidativo y varias enfermedades crónicas y
envejecimiento.
Si usted es deficiente en zinc, su cuerpo puede llegar a ser menos capaces de reparar el daño genético causado por el estrés oxidativo. Tener niveles bajos de zinc incluso se ha encontrado que causa hebras de ADN para romper y estudios han relacionado la deficiencia de zinc a varios tipos de cáncer, infecciones y enfermedades autoinmunes.
Un informe publicado en el British Medical Journal señaló que más de 300 metaloproteínas de zinc catalíticamente activos y más de 2.000 factores de transcripción dependientes de cinc implicadas en la expresión de genes de varias proteínas han sido reconocidos. En pocas palabras, hay más papeles biológicos de zinc que para la mayoría de otros elementos traza en su conjunto. Por ejemplo, desempeña un papel crucial en:
El crecimiento celular
La transcripción de genes (el proceso que permite a las células para leer las instrucciones genéticas)
Mantener su inmunológico fuerte sistema
la estabilización de la tasa metabólica y el equilibrio de su azúcar en la sangre
el mantenimiento de su sentido del gusto y el olfato
Una dieta bien balanceada es la mejor fuente de zinc
Cada vez que aislar un mineral y lo ingieren de forma independiente de los demás, existe la posibilidad de desequilibrio, o en el peor de los casos, la sobredosis, y esto es cierto de zinc. Tomar demasiado zinc puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber otros minerales, especialmente cobre. Además, en 2010, la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos (FDA) advirtió a los consumidores a dejar de usar Zicam aerosoles nasales e hisopos, que contienen zinc, después de numerosos informes de que algunos usuarios han perdido su sentido del olfato después de usar el producto.
para los adultos, la dosis diaria recomendada de zinc es de 11 miligramos por día para los hombres adultos y 8 miligramos para las mujeres. Si está lactando o embarazadas, necesita alrededor de 3 mg más. Para los niños, los niños de 4-8 años necesitan aproximadamente 5 mg, y 9-13 años necesitan de 8 mg, mientras que los bebés sólo necesitan alrededor de 3 mg
.
Además de los alimentos ricos en proteínas como carnes y pescados, otras buenas fuentes dietéticas de zinc incluyen leche cruda, queso crudo, frijoles y yogur o kéfir elaborado con leche cruda. Si estás sano y comer una dieta bien balanceada, que rara vez se necesita suplementos de zinc para completar las necesidades de su cuerpo.
¿Hay otras opciones naturales para la pérdida repentina de la audición?
Hasta el momento, Además de la investigación de zinc sugiere lo siguiente puede mejorar la recuperación en caso de pérdida repentina de la audición:
magnesio intravenoso
la acupuntura
terapia con oxígeno hiperbárico
En el caso de que tengas la pérdida repentina de la audición, es importante buscar ayuda médica calificada de inmediato, tal y como aparece más pronto reciba tratamiento, mejores serán sus posibilidades de recuperación.