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¿Qué bebida contiene más antioxidantes? El té negro o té verde

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¿Sabías que el té verde y negro provienen de la misma planta? Aunque los colores son diferentes, ambos vienen de una planta llamada Camellia sinensis. Los tés son identificados como una de las bebidas más saludables y ambos té negro y verde son beneficiosos para la salud. ¿En qué son similares y más significativamente el cual se poseen más beneficios para la salud en comparación con otros?

Debido a que el té es un líquido, vamos a comparar los dos desde una perspectiva de sabor. ¿Qué bebida es más sabroso es una preferencia personal; sin embargo, el té verde posee más de un sabor amargo que el té negro. El té negro proporciona un sabor más rico en comparación con el té verde. Por esta razón, la mayoría de los bebedores primera vez elija el té negro por encima de té verde. Sin embargo, la comprensión de que el té es una bebida saludable, el sabor no es la principal preocupación.

Incluso antes de la degustación de la bebida, color separa los dos tés. Los colores son diferentes debido al procesamiento de té. Ambos tés se someten a procesamiento similares aparte del proceso de oxidación. operación de secado inicial de té verde es un breve proceso de cocción al vapor o la panorámica que minimiza la oxidación. Por el contrario, el té negro pasa por un proceso de oxidación completa que utiliza hasta 3 horas. Este procedimiento es la razón principal por la que el color es más oscuro y también el sabor es más rico. Precisamente lo que sugiere eso en términos de mejoras en la salud?

Las hojas de Camellia sinensis son naturalmente verde igual que casi todas las otras plantas. Con respecto a la comida, uno que se procesan más generalmente arroja más de sus componentes naturales. El mismo razonamiento se aplica también a la hoja de té. Conservando el color verde significa que va a tener más de catequinas.

Las catequinas son el elemento activo disponible en las hojas de té. Son fuente de beneficios como la prevención del cáncer, enfermedades del corazón, pérdida de peso y el colesterol malo. Los estudios científicos han demostrado que una taza de té verde contiene catequinas ocho veces más en comparación con el té negro. En teoría, se tendría que tener en 8 más tazas de té negro que el té verde para obtener la misma cantidad de beneficios.

Muchas pruebas de laboratorio se han realizado sobre los beneficios asociados con el té negro. Muchas pruebas científicas han tenido éxito contra las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. Esto demuestra la capacidad de recuperación de la Camellia sinensis. Independientemente de qué tipo de proceso que va sin embargo, las hojas de té son útiles para el cuerpo humano. Sin embargo, tiene sentido para consumir el té, que contiene más del ingrediente activo. ¿Por qué no empezar a añadir té verde para su plan de dieta.

La comprensión en profundidad sobre los beneficios de extracto de té verde es la clave para las mejoras de salud. También hay una manera más fácil para beneficiarse de té verde. Basta con tomar pastillas de té verde sin la necesidad de la elaboración de la cerveza un té
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