Muchas veces se escuchan natural?? y automáticamente piensa que es seguro. Sin embargo, asegúrese de hacer su investigación en la planificación de tomar cualquier tipo de suplemento dietético natural. Incluso cuando un suplemento dietético dice que es? Natural? o? orgánica ?, que pueden tener efectos adversos, tanto solas como cuando se mezcla con otros medicamentos y suplementos.
La mayoría de las veces cuando alguien está hablando de suplementos dietéticos naturales, que están hablando de hierbas y botánicos. Estos suplementos dietéticos naturales contienen ingredientes activos o extractos de muchas cosas en la naturaleza, como raíces, semillas, hojas, flores, frutos, brotes y tallos. Algunos de estos suplementos dietéticos naturales son bien conocidos, como el ajo y el ginseng. Otros tipos de suplementos dietéticos naturales están fuera de la corriente principal y que probablemente nunca han oído hablar de
Algunos suplementos comunes que son bien conocidos son:
Arándano
El ajo
Ginkgo Biloba
El ginseng>
St. Hierba de San Juan
semilla de uva
Echinacea
El té verde
Con los suplementos dietéticos naturales antes mencionados, hay estudios que muestran que benefician a nuestra salud en de alguna manera. Algunos de estos beneficios son:
Arándano
? Los arándanos se pueden comer o jugo de arándano ingeridas para obtener los beneficios para la salud, o puede tomar cápsulas de este suplemento dietético natural. El arándano se ha demostrado que ayuda a mantener la salud del tracto urinario mientras que también ayuda a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario (infecciones del tracto urinario). Incluso con grandes cantidades ingeridas, no se observaron efectos secundarios graves.
Ginkgo Biloba
? Este suplemento dietético natural proviene del extracto de la hoja del árbol Ginkgo. Esta sustancia se ha usado medicinalmente por más de 4000 años por los chinos! Los beneficios para la salud atribuidos a este suplemento dietético natural son:
un aumento del flujo sanguíneo al cerebro.? esto puede mejorar el funcionamiento cognitivo.
b. Incremento de la memoria
.
c.
ayuda con aterosclerosis de los vasos sanguíneos en el músculo de la pantorrilla. Esto puede ayudar a reducir el dolor al caminar
.
No se observaron efectos secundarios graves se han observado con Ginkgo Biloba.
Echinacea
? A veces llamado cónica púrpura o serpentaria, este suplemento dietético natural proviene de una flor de la pradera del centro de América del Norte. La equinácea se ha demostrado que ayuda a impulsar y estimular el sistema inmunológico.
Ajo
? ajo fresco entero se ha utilizado durante miles de años en muchas maneras diferentes. En el pasado, este suplemento dietético natural se ha utilizado para cosas tales como el tratamiento de los tumores, fatiga, dolores de cabeza, heridas y una amplia variedad de otras enfermedades. Al mirar los usos de ajo, los beneficios para la salud que se asocian con él son:.
d México La reducción de la presión arterial alta (presión arterial alta)
e
ayuda a aliviar los trastornos de coagulación de la sangre
f.
reduce los niveles de colesterol LDL
té verde
? A medida que la segunda bebida más alto que se consume en el mundo (después del agua), el té verde se utiliza en todo el mundo por razones médicas. El té verde se ha demostrado que contienen antioxidantes llamados polifenoles. Con el consumo regular, este suplemento dietético natural puede tener los siguientes beneficios:...
g
ayuda a impulsar y estimular el sistema inmunológico
h
ayuda a los que tratan de perder peso.
i.
puede ayudar a proteger el cuerpo contra algunos tipos de cáncer.
j.
puede disminuir los niveles de colesterol.
k.
puede disminuir la coagulación de la sangre.
Los beneficios para la salud pueden ser grandes cuando se utiliza suplementos dietéticos naturales, pero lo mejor es consultar con su médico si está tomando algún medicamento , pueden ocurrir drogas o bajo que van otros tratamientos médicos, como una reacción adversa o efecto secundario negativo.