El mercado multi-vitamina es rico con la elección. También es muy confuso. Hay de los mega, potents, estupendo, fórmulas, fórmulas vegetarianas geriátricos, fórmulas de atleta, recetas de todo el día para los hombres y de las mujeres y adolescentes! Hay algunas cosas que los pacientes con bypass gástrico deben considerar al seleccionar un suplemento multivitamínico.
La cirugía de pérdida de peso del paciente primero debe preguntar:? ¿Puedo tragar esto con una pequeña cantidad de agua? "La siguiente pregunta," va a absorber la suficiente rapidez para mi sistema en circuito corto ?? comprimidos masticables para adultos están disponibles, pero el sabor es a menudo desagradable. Sin embargo, estos pueden ser utilizados durante los primeros meses después de la cirugía. Las cápsulas y geles son una buena opción, ya que son más propensos a absorber rápidamente. Tiempo tabletas liberados deben ser evitados, se disuelven lentamente, eso es lo que les hace tiempo de liberación. Ellos pasarán a través del intestino acortado antes de absorber en el cuerpo.
No hay manera correcta o incorrecta forma de suplemento, sólo asegúrese de seleccionar una forma que tomará forma rutinaria
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Seleccione un género y la edad fórmula específica. El más se sabe acerca de la nutrición, más evidentes son los hombres y las diferentes necesidades dietéticas de las mujeres. Por ejemplo, las mujeres necesitan más calcio y hierro en sus dietas. Los hombres, en particular más de 50, deben tener cuidado de limitar la ingesta de hierro. vitaminas geriátricos menudo incluyen minerales quelados para una mejor absorción, además de glucosamina para ayudar con los huesos y las articulaciones y las hierbas para mejorar la memoria y el bienestar.
Por último, busque un suplemento que contiene la mayoría de las vitaminas y minerales esenciales para la buena salud ? pero no exceda de la RDA EE.UU. en más de un 150 por ciento. (La mayoría de los suplementos de multivitaminas no contienen vitamina K? Que se sintetiza naturalmente por el cuerpo.) La etiqueta de la botella de suplemento enumera el peso en miligramos de la vitamina y minerales contenidos en el suplemento.
La etiqueta también muestra el porcentaje de los EE.UU. RDA los suministros de suplementos. Las vitaminas naturales y sintéticas son prácticamente idénticos y la mayoría de los suplementos son sintéticos. Se requeriría un montón de alimentos naturales para extraer suficiente cantidad de vitaminas para los suplementos y el costo sería prohibitivo. Una excepción es la vitamina E: la forma natural es en realidad biológicamente más activo y mejor absorbido y utilizado por el cuerpo
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