Muchas mujeres y niños futuras puedan disfrutar de los nutrientes que proporcionan las vitaminas prenatales. A pesar del nombre mujeres que están actualmente embarazadas también pueden tomar vitaminas prenatales. Son especialmente beneficioso si usted está en el medio de la enfermedad de la mañana y no puede retener los alimentos. De hecho, su cuerpo puede absorber más ácido fólico sintético a partir de suplementos de lo que pueda de los alimentos naturales. El ácido fólico es uno de los suplementos prenatales más comúnmente conocidos. Su recomendó que se obtiene de cuatrocientos mcg al día como un adulto y si está embarazada, podría quedar embarazada o en periodo de lactancia que debe obtener de entre seis y ochocientos mcg. diariamente. Esto es más el ácido fólico se obtiene de los alimentos. Por lo que ya puede haber notado que el ácido fólico se considera muy importante. Su sido demostrado en estudios para ayudar a reducir el número de defectos de nacimiento en los bebés. Las mujeres que tenían niveles bajos de ácido fólico en su sangre dieron a luz con más frecuencia a los bebés prematuros, niños con bajo peso al nacer, y los bebés con espina bífida, paladar hendido y labio leporino, defectos en las extremidades, defectos cardíacos y otros defectos del tubo neural. De hecho, tomando el ácido fólico puede reducir el riesgo de dar a luz a un bebé con defectos del tubo neural hasta setenta veces percent.Doctors recomendar que tome hasta cuatro mil mcg. de ácido fólico al día, si usted ha dado a luz a un bebé con un defecto del tubo neural, y cuanto antes de empezar a tomarlo antes de quedar embarazada, mejor. Debido a que el tubo neural del bebé comienza a desarrollarse en tres semanas, que es sobre los primeros se puede sepa que está pregnant.Your médico probablemente le sugerirá que empezar a trabajar en una vitamina prenatal durante su primer control prenatal si aún no lo ha iniciado una . Muchos médicos proporcionarán una receta para las multivitaminas en altas dosis que normalmente no se conseguirá en una píldora de vitaminas en los contador prenatales. Aunque si usted está teniendo problemas para mantener sus vitaminas con receta abajo es posible que pueda tomar alguna sobre el mostrador con sabor vitaminas masticables, acaba de tomar más de ellos. No hable con su médico antes de hacer esto, sin embargo. El ácido fólico es necesario por el cuerpo para la creación y mantenimiento de ADN y ARN. Por lo tanto el ácido fólico es una parte esencial de los nutrientes necesarios durante el proceso intensivo de embarazo. El ácido fólico también es útil en la creación de células rojas de la sangre por lo que puede ayudar a prevenir la anemia y ayuda en la producción de norepinefrina y serotonina, y que ayuda a mantener un compuesto llamado homocisteína alcance niveles altos en su límite superior para blood.The ácido fólico se ha fijado en un mil mcg. Pero esto es debido al hecho de que el ácido fólico tiene una tendencia a enmascarar los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 como esta deficiencia general se presenta inicialmente con anemia. Una mujer joven y sana no debería tener miedo a la deficiencia de vitamina B12, salvo a menos que usted es vegetariano y no comer productos lácteos.