¿La sola idea de que viaja en coche, autobús o tren ponerte nervioso y enfermo? No estas solo. Miles de personas sufren de mareo. Es un fenómeno común y también puede ser hereditaria.
Cuando viajamos por carretera o ferrocarril, los ojos de captura de las cosas que nos rodean, que parecen estar moviéndose muy rápido, añadiendo a la cepa que estamos sintiendo. Aquí hay algunos consejos para hacer de su viaje un poco más fácil.
Mantenga sus ojos en lejanos lugares y cosas. Las cosas más cerca de nosotros parecen moverse demasiado rápido, lo que confunde la mente y conduce a dolor de cabeza. Así que mira lejos.
Haga frente a la dirección en que viaja. Si usted se sienta en la dirección opuesta a su viaje, que sólo aumentará el malestar.
Sentarse en el asiento delantero junto al conductor . De esa manera usted será capaz de ver el camino adelante y saber si hay baches o curvas que suben.
Mantenga su estómago medio vacío. No rellene usted loco justo antes de salir de casa para el viaje. Tener una rebanada de pan, galletas o una fruta. En pocas palabras, mantenga la luz
Cualquier tipo de olor fuerte -. Aperitivos fritos como robusta o perfume o incluso el olor de la gasolina - puede agravar la enfermedad. Por lo tanto evitar tomar en olores fuertes; mantener la nariz cubierta si es necesario.
No consumir alcohol antes o durante el viaje. El alcohol se mezcla inmediatamente con la sangre y crea malestar.
No leer durante el viaje, a pesar de que la lectura es una buena manera de matar el tiempo. Nuestros ojos se mueven de un lado a otro de forma rápida durante la lectura. Además, las escenas de movimiento rápido fuera del coche también son capturados por la comisura de los ojos, poniendo más tensión en la mente.
Watching emocionante, películas de ritmo rápido o violentas en el autobús o el tren podría no ser una buena idea para aquellos que sufren de mareo. Por otro lado, algunas personas olvidan su malestar al ver una buena película. Así que aprender de su experiencia y decidir lo que más le convenga.
En la enfermedad crónica, los médicos aconsejan tabletas antihistamínicas. Sin embargo, estos medicamentos deben tomarse sólo en la recomendación del médico y deben tomarse una hora antes de iniciar su viaje. Las tabletas necesitan tiempo para mezclar con el resultado de la sangre y el espectáculo.
Si es posible, conducir el coche usted mismo. Conducir requiere mucha concentración y que se llevará a su mente lejos de los sentimientos de la enfermedad y el vértigo.
Lo que es importante es mirar hacia adelante al viaje con una actitud positiva. Si se pone nervioso y pensar en vomitar incluso antes de comenzar el viaje, seguramente se sentirá enfermo. Así que tomarlo con calma, cierre los ojos, respire profundo y tener un buen viaje.