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12 Remedios naturales para las defensas Común Cold

Without, el resfriado común pueden propagarse tan rápidamente como el fuego. Aquí hay varios remedios naturales para combatir un resfriado de distancia y volver a la buena salud:
12.) Miel
La miel tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Estos son buenos para ingerir cuando el cuerpo es vulnerable. También calma y recubre la garganta, lo cual es un gran alivio si usted tiene un dolor de garganta o siente que se aproxima una.
Un miel, la canela y la bebida de jugo de limón es un elixir muy saludable para remediar el resfriado común, entre otros problemas de salud dolencias.
Ingredientes 1 cucharada de miel

1 cucharada de jugo de limón 1 cucharadita de canela

llegar
Brew 1 cucharadita de canela en agua caliente durante varios minutos.
después de dejar la empinada canela de unos minutos, la mezcla de 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón sobre Don y rsquo;. t mezclar en agua hirviendo. Si el agua está demasiado caliente, las buenas propiedades de la miel serán asesinados.
11.) Hidratar
Beber una robusta cantidad de agua tiene un efecto de lavado y ayuda a mantener su cuerpo funcionando . Cuando se está enfermo, el riesgo de deshidratación es mayor. La deshidratación trae consigo todo tipo de problemas, así que asegúrese de evitar por completo. líquido caliente rompe con flema y mucosidad, haciendo que sea más fácil de eliminar del cuerpo. Gravitar hacia los tés de hierbas y similares. Ellos pueden ser una buena fuente de nutrientes y minerales y aumentar su inmunidad.
10.) Canela
Junto con la bebida, se puede añadir a varios platos y bebidas. La canela es un antiinflamatorio suave y también ayuda náuseas domesticado.
9.) La vitamina C
vitamina C trabaja para disminuir la susceptibilidad, la intensidad y duración de la enfermedad. El impulso de su sistema de inmunidad es clave para luchar contra el resfriado común. Hay un montón de grandes fuentes naturales de la vitamina. También se puede tomar en su forma complementaria, que está ampliamente disponible y fácil de encontrar en las tiendas de comestibles y similares.
El efecto secundario adverso del exceso de vitamina C es la diarrea y los cálculos renales. La cantidad real varía en función de cuerpo y tipo de cuerpo. Esto no quiere decir una alta cantidad de la vitamina es malo. It & rsquo; s lo contrario
Usted está en mayor riesgo de sufrir los efectos secundarios adversos cuando cantidades superiores a 2.000 mg han sido ingerido
8.) El jengibre
jengibre náuseas hacia fuera y se asienta el estómago... Sus propiedades curativas son especialmente útiles en tiempos de enfermedad. También es un analgésico natural.
7.) Haga gárgaras de agua salada
Hacer gárgaras de agua salada mata a las bacterias, la prevención y el tratamiento de los problemas o de las vías respiratorias superiores y el desarrollo de frío en otras cosas que afectan a otras áreas.
6.) Limpio
matar los gérmenes adquiere una importancia mayor cuando enferma. La limpieza de su mantas, fundas de almohadas, ropa y evita la propagación de bacterias y gérmenes que de otro modo desatendido, continuarán reinando y aumentar.
5.) El ejercicio de la frecuencia cardíaca
Levantarse y la sudoración es un remedio natural eficaz para el común frío. Sin ir más lejos, el ejercicio moderado ayuda al cuerpo en la desintoxicación y la estimulación del sistema inmunológico.
4.) Echinacea
Un remedio popular tradicional, Echinacea el tratamiento de infecciones del tracto respiratorio superior. Cuando se toma en los primeros síntomas de un resfriado, equinácea combate eficazmente los síntomas.
3.) vinagre de manzana
lleno de minerales y nutrientes, vinagre de manzana mejora la digestión, combate las bacterias y las infecciones virales, y limpia el cuerpo . Una cucharada de vinagre de sidra de manzana añade a un vaso de agua tomada a lo largo del día es una gran manera de atacar a un resfriado.
2.) El descanso
sueño reparador le da al cuerpo el respiro necesario para trabajar y sanar. Sin dormirse exacerba la enfermedad.
1.) pollo sopa de fideos comentario El remedio pasado de moda tiene esa reputación por una razón. Rica en nutrientes sopa de pollo es un antagonista de grapas del resfriado común. Los vegetarianos aren y rsquo; t sin alternativas para este remedio; caldo de verduras procesa minerales y nutrientes
Ninguno de estos remedios son el fin de todo ser-todo para curar un resfriado.; Sin embargo, cuando se sincroniza su efecto sobre el cuerpo es positiva y eficaz.
Investigación y la debida diligencia se requieren antes de tomar un suplemento, especialmente si usted está tomando alguna medicación. Los suplementos naturales son de gran alcance y efecto del cuerpo y rsquo; s la química.

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