Vivir con pilas o las hemorroides pueden afectar significativamente su vida día a día. Cada día, las actividades rutinarias como ir al baño, que viajan a trabajar y sobrevivir a un día entero en la oficina puede parecer un reto debido a la constante dolor, molestias y no mencionar, prurito anal. Sólo una persona que ha vivido con pilas o las hemorroides va a entender la lucha de hacer frente a lo que llaman gastroenterólogos una enfermedad bastante común. Estas son las causas de las pilas que debe conocer.
me diagnosticaron con hemorroides y fisuras anales, a la edad de 20 años y en los últimos cuatro años, me di cuenta de que prestar atención a los pequeños detalles en su día- a día la vida puede recorrer un largo camino en la reducción de los síntomas y la prevención de la enfermedad agrave. Aunque todo el mundo es consciente de que tener una dieta alta en fibra y cortar la comida chatarra ayuda, estos son los otros 13 errores que debe evitar a toda costa si usted es un paciente de hemorroides:
1. Sentarse por largos períodos de tiempo y un estilo de vida sedentario
El sobrepeso puede empeorar su condición. Si usted tiene un trabajo de oficina y pasa la mayor parte de su tiempo libre viendo la televisión o navegar por internet, sólo dará lugar a estreñimiento crónico y más esfuerzo en el inodoro. La inactividad física puede ejercer más presión sobre las venas de los vasos sanguíneos alrededor de su área anal, por lo que evitar sentarse en un lugar por mucho tiempo. Haga un esfuerzo para caminar más y tomar hasta ejercicios de cardio para su propio bienestar. Salir a caminar a paso ligero o correr durante al menos 30 minutos cada día para obtener algún tipo de alivio.
2. Levantar objetos muy pesados sobre una base diaria
Si ha empezado a trabajar en el gimnasio, es sin duda un paso positivo. Sin embargo, no se exceda con el levantamiento de peso y evitar por completo el levantamiento de peso pesado. Sólo se terminan poniendo más presión sobre la coagulación de la (s) o hemorroides externas. el ejercicio moderado es el camino a seguir hasta que sus síntomas comienzan a disminuir.
3. Haciendo caso omiso de los síntomas de estreñimiento o diarrea
Es un hecho conocido que sufren de estreñimiento dará lugar a la formación de más hemorroides externas o lo que se llama comúnmente marcas en la piel. En el otro extremo, que es la diarrea, también puede agravar sus pilas y empeorar los síntomas. Si usted ha estado sufriendo de movimientos sueltos o dificultad en pasar las deposiciones, hacer un diario de alimentos. Evaluar su dieta con cuidado y tratar de averiguar qué está causando el estreñimiento o diarrea y conscientemente eliminar esos alimentos de su dieta. Si la diarrea persiste, consulte a su médico. Estos son los medicamentos que pueden causar estreñimiento crónico.
4. Mantener la higiene deficiente
En la India, los niveles de calor y humedad elevada puede ser el peor enemigo de un paciente pilas. Si usted no toma una ducha todos los días y mantener su área anal limpia y seca, la irritación y picazón irán de mal en peor. Recuerde que debe mantener el papel higiénico práctico con usted cuando vaya al baño. Es necesario lavar completamente el área genital con agua tibia y después de eso, acaricie suavemente el área seca. No frotar el papel higiénico o cualquier paño sobre el área anal para evitar cualquier sensación de ardor. Durante su ciclo menstrual, el uso de servilletas sanitarias hecho específicamente para la piel sensible para evitar erupciones.
5. Alta niveles de estrés y ansiedad
Si usted tiene un trabajo exigente o si vas por una etapa estresante, tomar algo de tiempo para eliminar el estrés, si es necesario. Llevar una vida estresante conducirá a la ansiedad y la depresión que a su vez hacer sus hemorroides se inflaman. Encuentra una actividad que se calme y si es necesario, tomar de dos a tres días fuera del trabajo hasta que los niveles de estrés bajan. Esto realmente me ayudó cuando estaba en las fisuras anales crónicas y pilas.
6. El uso excesivo de laxantes
Su gastroenterólogo va a prescribir ablandadores de heces y laxantes para obtener algún alivio de los síntomas de las hemorroides. Por lo general, estos comprimidos o jarabes están destinados para ser de no más de una semana. No abuse de estos laxantes y hacer un hábito de hacer estallar estas pastillas con regularidad. Si todavía se siente estreñimiento, ir natural y cambiar a Isapgol para el alivio inmediato. También puede probar estos remedios caseros para el estreñimiento.
7. La lectura o el uso de su teléfono inteligente mientras está sentado en el inodoro
Recuerde que no debe pasar más de 10-15 minutos como máximo en el inodoro. El filtrar en la olla dará lugar a más marcas en la piel y sangrado anal. Cuando estás leyendo el periódico de la mañana o el desplazamiento a través de diversas aplicaciones de medios sociales, se pierde la noción del tiempo y terminan poniendo mucha presión sobre los vasos sanguíneos. Establecer un temporizador de 10 minutos en su teléfono y una vez que se acabe el tiempo, bajar el inodoro! Si es posible, usar los baños de la India para facilitar sus movimientos de intestino.
8. Utilizando toallitas húmedas perfumadas
Tenga cuidado al comprar toallitas húmedas. En la medida de lo posible, evitarlos porque la mayoría de las toallitas húmedas son perfumadas y contienen sustancias irritantes como el alcohol lo que provocará un dolor insoportable en las zonas afectadas. Si desea mantener su área anal limpia y desprovista de cualquier materia fecal, optar por un baño de asiento.
9. El uso de las uñas o rayar
prurito anal es un problema persistente para los que sufren de pilas o las hemorroides. En la medida de lo posible, evitar rascarse la zona anal, ya que sólo dará lugar a más dolor. La última cosa que quiere es una sensación de ardor allí durante todo el día. Pregúntele a su médico para prescribir ungüentos tópicos o geles para deshacerse de la picazón.
10. El consumo de café demasiado
Al igual que el alcohol, el café también puede causar deshidratación e irritar el revestimiento del estómago. La cafeína también es conocida por ser la principal causa de estreñimiento, por lo que reducir drásticamente su consumo de cafeína. Aquí es cómo hacer frente a los síntomas de abstinencia de cafeína.
11. El sentarse en superficies duras o ásperas durante demasiado tiempo
En la medida de lo posible, hay que evitar poner ningún tipo de presión en su zona anal. Evitar sentarse en el suelo durante períodos prolongados de tiempo y si su silla en el trabajo no es lo suficientemente cómodo, mantener una pequeña almohada útil para sentarse.
12. No responder al llamado de la naturaleza en el tiempo
Cuando su cuerpo está señalando que hay que ir no.2, dejar lo que sea que usted está haciendo y evacuar sus intestinos. El control de la urgencia para defecar sólo se pondrá más presión sobre las venas alrededor de su área anal. Programar sus horarios para ir al baño de acuerdo a sus movimientos de intestino y se adhieren a esa rutina.
13. Evitar el tratamiento quirúrgico
En algunos casos, a pesar de someterse al tratamiento médico tradicional para las hemorroides o fisuras anales incluso, los síntomas pueden persistir aún. Si ha realizado cambios de estilo de vida y dieta adecuada, pero todavía notar sangre en las heces, junto con síntomas tales como dolor excesivo, hinchazón y picazón ahí abajo, es el momento de consultar a un cirujano general. Esto es lo que necesita saber acerca de la cirugía de hemorroides. No se avergüence de su condición y buscar el tratamiento requerido en lugar de sufrir en silencio.