Thereâ € ™ s nada más devastación y molesto que sentir gotas de sudor corriendo por los lados y por la espalda. Si usted sufre de sudoración excesiva, entonces usted sabe que ita € ™ s acerca el momento de cambiar la camisa, cuando se sienta esas gotas de sudor.
Thereâ € ™ s más de un 3% de toda la población que sufre de sudoración excesiva sobre una base diaria. Y € ™ s que también en días muy fríos. Como cuestión de hecho, hay casi la misma cantidad que sufre de problemas con la sudoración, que la gente thereâ € ™ s que sufren de dolor de espalda.
De todos modos, aquí hay algunas cosas que usted puede hacer de inmediato para controlar el sudor .
#01 â € "beber más agua
mucha gente podría encontrar este extraño, pero sigue leyendo y es € ™ ll saber por qué esto funciona.
el cuerpo es como un coche, al menos cuando se trata de refrigeración. Si su coche se queda sin agua, la temperatura sube. Ita € ™ s exactamente lo mismo con su cuerpo
El agua se enfriará su cuerpo y si no tiene agua, su temperatura sube y se empieza a sudar
#02 -.. Hacer más ejercicio
a pesar de que es posible que el odio ejercicio, usted debe considerar hacer algo de cardio pesada si usted sufre de sudoración excesiva.
Cuando usted está haciendo el ejercicio cardiovascular, a entrenar a su cuerpo para hacer frente a un aumento de la temperatura y su cuerpo aprende a enfriar su cuerpo.
Otra ventaja es que el mejor estado donde se encuentra, el mejor fluye la sangre en las venas y en este caso, sus funciones venas tipo a como la cara € ™ s sistema de refrigeración
Por lo tanto, si desea reducir la sudoración, y luego hacer algo de cardio
#03 -.. Coma más vitaminas B y magnesio
el magnesio ayuda a su cuerpo a deshacerse de toxinas. Una de las causas de la sudoración excesiva puede ser que usted tiene demasiado toxinas en su cuerpo. Si se obtiene la cantidad recomendada de magnesio, a continuación, es posible que experimente una disminución de la sudoración.
La vitamina B funciona más como el aceite de un coche y hacer que todo dentro de ti funciona sin problemas. Más vitamina B significa un sistema de refrigeración interno funcional mejor.