La gota y la dieta son muy importantes. Su dieta tiene un gran impacto en su capacidad para eliminar la gota. Aquí, usted descubrirá lo que sucede en una buena dieta de la gota, además, otros remedios naturales gota.
Antes de empezar en la gota y la dieta consejos, usted necesita saber que los niveles de ácido úrico en la sangre puede formar cristales en las articulaciones que causan un ataque de gota. Sin embargo, el ácido úrico es producido por los compuestos químicos en su cuerpo y los alimentos llamados 'purines'. Tener esto en cuenta, sobre todo cuando se lee a continuación punta 3 de la gota y la dieta.
Así que aquí están 2 remedio natural para las extremidades de gota, además, la gota y la dieta consejos ...
(1) CARGAS trago de agua
un cuerpo bien hidratado es un cuerpo más sano y otro con una menor probabilidad de contraer gota. Pero incluso como un enfermo de gota, el agua ayuda a los riñones para procesar y eliminar el ácido úrico de su sistema de manera más eficaz. Beber al menos 2 litros de agua al día, preferiblemente 3 litros. Pero no de una sola vez, pequeñas cantidades periódicamente durante todo el día.
(2) comer muchas de cerezas
Estos son un remedio casero muy conocido para la gota, debido a sus propiedades antioxidantes y anti-naturales propiedades inflamatorias. Si es posible, consumir entre 20 y 40 cerezas cada día, más si es posible.
(3) CAMBIO A UN BAJO DIETA ácido úrico para la gota
Una dieta baja en ácido úrico es uno que contiene alimentos que tienen niveles relativamente bajos de purinas. Y que no contiene alimentos que son altos o muy altos en purinas. Por lo tanto, usted tiene alimentos que debe evitar para la gota, y alimentos que puede comer con la gota.
Estos son algunos de los tipos de alimentos que deben evitarse con la gota ...
corazón, el hígado, los riñones, el cerebro, el arenque, caballa, sardinas, anchoas, huevas de pescado, vieiras, mejillones, camarones, perdiz, ganso, consomé, caldo, caldo, salsa, legumbres secas, setas, espárragos, coliflor, espinaca, carne picada, extractos de carne, levadura , extractos de levadura. Y sin alcohol.
Y aquí están algunos alimentos que van en una buena dieta de la gota ...
atún, salmón, pasta, cereales, arroz, productos lácteos bajos en grasa, patatas, rojo pimientos, lombarda, repollo, perejil, col rizada, otras verduras de hoja verde (pero no como antes), apio, semillas, nueces, semillas de lino, cerezas, naranjas, fresas, uvas, arándanos, plátanos, piñas.
Pero aquí está el mejor consejo gOTA dE TODO
Los tres consejos anteriores pueden ir un largo camino para eliminar sus síntomas de gota y ayudar a controlarlos. Pero una de las mejores maneras de eliminar la gota es completamente para entender realmente sus causas subyacentes y que es la prevención a largo plazo.
Y la prevención es tan importante debido a los peligros de daño articular permanente y daño a los riñones a través de la gota frecuentes ataques en el tiempo.
Hay mucho trabajo por hacer para entender todo esto, pero ¿no le parece que tiene que valer la pena al final, si se puede prevenir la gota con recurrentes es graves consecuencias?
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