Una deficiencia en vitamina K se produce como resultado de la baja ingesta de la vitamina, mala absorción de grasas o mediante la utilización de anticoagulantes cumarínicos. Cabe señalar que esta deficiencia particular es común, especialmente en los lactantes alimentados con leche materna. Una deficiencia en vitamina K disminuye los niveles de protrombina, así como otros factores de coagulación, que son dependientes de la vitamina K para realizar arreglan sus funciones. Por lo tanto, esta deficiencia conduce a dolencias de la coagulación de la sangre.
Sin embargo, con el fin de diagnosticar la deficiencia, un estudio de coagulación tendrá que ser llevado a cabo y luego tendrá que ser confirmado cuando se prescribe vitamina K el hallazgo. La vitamina K se puede administrar por vía oral o por medio de una inyección cuando la causa de la misma es mala absorción de grasas o cuando el sangrado es bastante alto.
Las fuentes de alimentos que pueden ayudar a aumentar los niveles de vitamina K
Es imperativo que recibe su dosis diaria de vitamina K a través de diversos alimentos o suplementos. Sin embargo, debería consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento. Algunas de las mejores fuentes de esta vitamina son los vegetales verdes como hojas de nabo, col rizada, lechuga verde oscuro, la espinaca y la col, entre otros. La clorofila, que es responsable de los vehículos del color, aporta vitamina K. Algunas otras fuentes beneficiosos de la vitamina K incluyen el hígado de res y el té verde.
Ahora que ya sabe lo que la deficiencia de esta vitamina esencial puede hacer a su cuerpo , aquí están algunos de los síntomas que usted debe conocer.
puede conducir a un trastorno de la coagulación
deficiencia
la vitamina K podría llevar a una alteración en la formación de coágulos de sangre en su cuerpo. Esta condición suele conducir a sangrado en exceso que incluye sangrado en diversas formas, como sangre en las heces y la orina, hemorragias nasales, heces de color negro alquitranado, así como el exceso de sangrado menstrual. También hay que señalar que fácilmente moretones es otro síntoma de la coagulación de la sangre, lo que puede ser el resultado de una deficiencia de vitamina K.
Puede ser la causa de trastornos de la coagulación en los lactantes
Es importante tenga en cuenta que los recién nacidos que son amamantados exclusivamente son más propensos a la deficiencia de vitamina K. una de las principales razones de esto es porque la leche producida a partir de los seres humanos contiene menos vitamina K, en comparación con una fórmula de leche, que se puede dar como un sustituto. Los recién nacidos tienen una alta probabilidad de ser deficientes en vitamina K, porque la leche materna exclusivamente no tiene la capacidad de saltar la barrera placentaria tan fácilmente como otros nutrientes. Además, el tracto intestinal del bebé no tiene las bacterias que ayudan a hacer la vitamina K. Además de esto, la vitamina K no funciona por completo en los bebés. Una deficiencia de vitamina K podría conducir a un trastorno, conocido como vitamina K sangrado de deficiencia, o más comúnmente conocido como VKDB - una condición que puede ser mortal para los bebés. Con el fin de garantizar que el niño no se queda carente de la vitamina, una inyección de vitamina K - una alternativa sintética de la vitamina K - se administra generalmente a ellos cuando nacen
Puede conducir a la osteoporosis
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es un hecho conocido que los huesos requieren vitamina K para que pueda usar el calcio en la dieta. Una de las razones más importantes de calcio es una condición necesaria para que el cuerpo es debido a que ayuda a mantener e incrementar la fuerza de los huesos. Por lo tanto, cuando existe un mayor nivel de vitamina K en su cuerpo, que conduce directamente a una mejor densidad ósea. Sin embargo, una deficiencia de vitamina K en última instancia, podría conducir a la osteoporosis -. Una enfermedad ósea que se caracteriza por huesos que debilitan durante un período de tiempo, lo que entonces se pone en un riesgo de fracturas
puede ser la causa de moretones con facilidad
Uno de los signos más notables de la deficiencia de vitamina K es fácil aparición de moretones. Esto es especialmente común en las personas que sufren de la enfermedad celíaca - una condición que impide la absorción de la vitamina. El único signo de esta enfermedad es fácil de moretones. Sin embargo, una persona que sufre de esta enfermedad puede adoptar una dieta libre de gluten. Una vez que aumentan los niveles de la vitamina K, se le dejará de moretones con facilidad
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