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Con el aumento de la temperatura, nuestro cuerpo necesita más líquidos. Y para mantener la temperatura y mantener el cuerpo fresco, el corazón se ve obligado a bombear sangre a un ritmo más rápido. Aunque la mayoría de las personas toleran estos cambios sin ningún problema, los que tienen el corazón dañado o debilitado corren un alto riesgo de golpe de calor, deshidratación, arritmias, angina de pecho y ataque al corazón, lo que en algunos casos puede ser fatal. Así que para mantener su corazón sano durante el verano, he aquí cinco consejos de nuestro experto Dr. Sanjay Kumar, JD & amp; Consultor Principal - Cardiología del Hospital Fortis Escorts, Faridabad, tiene que tener en la mente
1.. Manténgase hidratado: De acuerdo con el Dr. Sanjay, la deshidratación es un desencadenante conocido para la fibrilación auricular y el ictus. Mientras que el verano hace que el exceso de pérdida de líquido del cuerpo, es importante mantenerse hidratado por beber líquidos tales como agua, agua de coco, sopas y jugos. Las personas mayores de 50 años no reconocen que son víctimas sedientos y con frecuencia se convierten de la deshidratación y la insolación. Por lo tanto, asegúrese de beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed.
2. Elija sabiamente medicamentos: Las personas que sufren de enfermedades del corazón y la hipertensión son a menudo prescritos diuréticos, también conocidos como píldoras de agua. Sin embargo, cuando se toma durante el verano, podría empeorar la deshidratación mediante el aumento de la producción de orina. Incluso, el consumo de antidepresivos y antihistamínicos también puede bloquear la sudoración lo que hace aún más la condición. Si se siente mareado o aturdido, consulte con su médico de inmediato con respecto a la reducción de la dosis fo la medicina durante el verano.
3. Limitar el consumo de bebidas con cafeína o alcohol: No hace falta decir que el consumo de bebidas alcohólicas o bebidas con cafeína durante el verano podrían dar lugar a la deshidratación, lo que aumenta el riesgo de complicaciones del corazón. Además, las personas que han sido sometidos a angioplastia o aquellos con stents y válvulas cardíacas artificiales tienen que ser más prudente, ya que la deshidratación puede causar espesamiento de la sangre, que puede causar el bloqueo del stent. Por lo tanto, es aconsejable cargar hasta su consumo de agua. Aquí hay 11 bebidas saludables para el corazón.
4. Limitar las actividades al aire libre: Siempre es recomendable hacer ejercicio al aire libre, pero durante el verano, es importante para aliviar la tensión en el corazón causado por el calor del verano. Por lo tanto, limitar las actividades al aire libre como caminar a paso ligero, correr o la jardinería hasta tarde y no por la mañana. Es recomendable permanecer en el interior durante las horas de mañana y tarde cuando la temperatura es más alta. Si usted está planeando para hacer ejercicio, llevar ropa de colores claros y los fabricados en material transpirable como el algodón. Usted puede tener gusto de leer unos 5 ejercicios que le ayudan a hacer frente después de un ataque al corazón.
5. Consulte a su médico si sospecha que algo malo: Los pacientes con enfermedad cardíaca coronaria pueden obtener episodios de angina durante el verano debido al aumento de la presión sobre el corazón y la mayor demanda de oxígeno. Por otra parte, estas personas están en alto riesgo de padecer fibrilación auricular e insuficiencia cardíaca congestiva. Por lo tanto, es muy importante para las personas con enfermedades del corazón para mantenerse saludable y tomar las precauciones necesarias cuando la temperatura sube. Si usted sospecha cualesquiera síntomas de golpe de calor, visite hospital más cercano de inmediato para evitar cualquier causalidad.