Aunque no lo crea, los veranos son malos para los diabéticos en más de una forma. "El mercurio en aumento puede desencadenar una serie de problemas de salud que hacen que sea difícil para uno para gestionar la enfermedad con eficacia," dice el Dr. Pradeep Gadge, diabetólogo, Shreya Centro de Diabetes, Mumbai. Sin embargo, aquí hay cinco cosas que un diabético puede hacer para mantenerse en forma este verano:
Beba más agua: La falta de ingesta adecuada de líquidos puede conducir a la deshidratación durante el verano. Y los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir deshidratación debido al nivel de glucosa en la sangre. "Esto, junto con la gastroenteritis, una enfermedad que los diabéticos sufren debido a la baja inmunidad, solo empeora las cosas," dice el Dr. Gadge. Por lo tanto, beber de dos a tres litros de agua durante todo el día se convierte terapéutico para diabéticos en condiciones de calor y humedad. . Saber si la diabetes puede añadir miel a su mezcla de agua caliente y limón
No a las bebidas de cola: Depender de bebidas frías y Coca-Cola Light para calmar la sed no es una buena opción. 'Podría dar lugar a la garganta resfriado o dolor común debido a la baja inmunidad. Para alguien que sufre de bronquitis, la condición puede ser que apenas se ven agravadas y necesitan tratamiento. Dado que los esteroides se usan para tratar la afección esto hace que la diabetes existente inmanejable ", dice el doctor Gadge. La misma regla se aplica a los alcohólicos y fumadores que son diabéticos. He aquí por qué el consumo de alcohol puede ser peligroso para un alcohólico
permanecer en el interior menudo:. Lo mejor es permanecer en el interior 11 a.m.-3 p.m. para los diabéticos que también sufren de alergias en la piel. 'Incluso infecciones de la piel o alergias leves pueden agravarse si se expone a los rayos solares fuertes y esto es muy común, dice el doctor Gadge. El uso de ropa de algodón largas de las mangas y el uso de un paraguas puede ser de ayuda en itinerancia en el sol caliente. Aquí hay siete señales de alerta que un diabético debe mirar hacia fuera para
Ir para el chequeo regular de los ojos:. "La mayoría de las personas que sufren de diabetes a menudo tienen una condición preexistente como la retinopatía diabética o glaucoma. Con estas condiciones, una persona es propensa a tener una infección en el ojo de temporada como dicen conjuntivitis u otras infecciones ", dice el doctor Gadge. Así que faltan en un ojo chequeo programado durante el verano puede ser peligrosa. Estos son algunos consejos para el cuidado de los ojos para la diabetes
Mantener una ficha sobre los niveles de azúcar en la sangre:. No importa la temporada, manteniendo los niveles de azúcar en sangre bajo control es importante. 'La gente que usa una bomba de insulina deben ser más cautos. Muchas veces salen de sus bombas de insulina en el coche durante muchas horas o que se dañe el dispositivo. El uso de un dispositivo dañado aunque sin saberlo hace que el azúcar se disparan los niveles ", dice el doctor Gadge. Ya sea que tenga cuidado al usar estos dispositivos de mano o mantenerse a salvo mediante análisis de sangre regulares
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