Las especias son una adición común a la india plato por excelencia. Adición de sabor, aroma y que chispa especial a los platos, un indio
de curry o
subzi
es a menudo incompleta sin ellos. Pero, ¿conoce el cardamomo humilde, canela,
Jeera
y la cúrcuma son elixires para su salud integral? Éstos son algunos de los beneficios que prestan a su dieta diaria:
Cardamomo:
Conocido por su singular sabor dulce y picante, cardamomo menudo se añade a los platos dulces, así como salados. Una de las ventajas más interesantes de esta especia es que ayuda a quemar calorías. Llena de propiedades digestivas que mejoran la propia actividad metabólica, lo que realmente le ayuda a quemar grasa más eficientemente y e impide que añadir a su peso. Usando un poco va un largo camino; espolvorear un poco de su café o incluso su
subzi
, para darle a su meta de pérdida de peso de un impulso. (Leer: 10 alimentos de la India que ayudan a perder peso) guía
Cúrcuma: La cúrcuma
ha sido conocida como una especia que tiene varios beneficios para la salud. Desde agregarlo a los platos para darles ese característico color amarillo,
haldi
es un viejo remedio de edad para la curación de heridas. De acuerdo con el
Revista de la Sociedad Química Americana
, la cúrcuma está lleno de nutrientes como proteínas, fibra dietética, niacina, vitamina C, vitamina E, vitamina K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. Todos estos componentes esenciales juntos hacen cúrcuma un gran antioxidante, antiviral, antibacteriano, antifúngico, agente anticancerígeno, anti-mutagénica y anti-inflamatoria. (Lea: La cúrcuma o Haldi - beneficios para la salud en abundancia!)
Comino: Read También conocido como
Jeera
, comino es un conocido por su olor acre y sabor. Pero la pequeña
Jeera
es mucho más que simplemente una especia. Esto ayuda a mejorar la concentración, late el estreñimiento, combate el cáncer, regula la presión sanguínea y el ritmo cardíaco, alivia el asma y el frío, previene la anemia, mejora su salud sexual, es ideal para las madres embarazadas ya que les ayuda con los síntomas de la enfermedad de la mañana, es mejor que el insomnio y mejora la memoria. Todo lo que necesita hacer es o bien lo utilizan como un polvo o en su totalidad en su dieta diaria. Opcionalmente puede tener una cuchara del polvo con el estómago vacío al comienzo de su día. (Lea: Hasta su salud con Jeera - la especia maravilla!)
Canela
: O
dalchini, España es una adición común para café, pasteles y
Subzis
. Pero aparte de la adición de un aroma encantador y ponche al plato, la canela se sabe que tiene varios beneficios para la salud. Que ayuda a mantener uno de azúcar en la sangre bajo control - mantener la diabetes a raya, se sabe que la desaceleración de la aparición de la enfermedad de Alzheimer, combate el cáncer, y ha demostrado que tiene propiedades que pueden reducir el tamaño de un tumor. La canela es también un gran remedio para aliviar dolores en las articulaciones, acelerar la digestión, tratar un resfriado y tos, enfermedades del corazón mantener a raya al reducir la cantidad de acumulación de placa en las arterias de uno y combate la caries dental. Uno de los beneficios más notables de la especia es que tiene fuertes propiedades antibacterianas que ayudan a combatir el acné. Así, para una piel libre de acné, el corazón fuerte, los niveles normales de azúcar en la sangre y la pérdida de peso incluir un poco de canela en su dieta. (Lea: Beneficios para la salud de la canela (dalchini))
Garam Masala:
Una adición común a la mayoría de los platos del norte de la India,
Garam Masala es
una combinación de clavo de olor, canela, comino y cardamomo. Lleno de los beneficios para la salud combinados de todas las especias
Garam Masala
es como una pastilla para muchas enfermedades.
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