Cuando se piensa en la higiene oral y el cuidado bucal, mal aliento es fácilmente una de las quejas más frecuentes, especialmente entre las personas de la clase trabajadora y socialmente activos, y entre los estudiantes. Se considera una vergüenza social aguda. Puesto que la causa más común del mal aliento (halitosis) es los productos de desecho olorosos (compuestos volátiles de azufre) creados por las bacterias orales anaerobias, el mensaje más importante que un dentista puede transmitir a sus pacientes es que tienen que limpiar la boca de una manera que ayuda a:
Algunas de las bacterias orales que crean los productos de desecho que son responsables de causar el mal aliento en vivo en la placa dental que se acumula en y alrededor de los dientes de una persona, tanto en y por debajo de la línea de las encías. minucioso cepillado y uso de hilo dental técnica es necesaria para eliminar de forma eficaz esta placa y también cualquier restos de comida que se deja en la boca de la persona después de comer que podría servir como una fuente de alimento por estas bacterias. Ya sea temporal o persistente, mal aliento puede ser eliminado mediante la adopción de algunas prácticas regulares, que la mayoría de los jóvenes y los estudiantes tienden a descuidar debido a la falta de tiempo y el exceso de trabajo.
1. Si no puede cepillarse los dientes después de una comida o un aperitivo en cuenta la goma de mascar sin azúcar. Esta acción de masticación ayuda a limpiar los dientes y estimula el flujo de saliva. La saliva a su vez ayuda más para limpiar la boca y se disuelve compuestos de azufre volátiles olorosos. Asegúrese de que, sin embargo, utilizar la goma que no contiene azúcar.
2. Los compuestos de azufre volátiles que causan el mal aliento son en realidad subproductos de desecho creados por las bacterias anaeróbicas orales cuando se digieren las proteínas. Esto implicaría que las personas que mantienen una dieta vegetariana (una dieta compuesta principalmente de frutas y verduras) deben tener menos problemas de respiración, en comparación con las personas que tienen dietas con alto contenido de dieta compuesta principalmente de frutas y verduras) debe tener menos aliento problemas, en comparación con las personas que tienen dietas con alto contenido de alimentos ricos en proteínas como la carne.
3. Use la sal (que va a estar sentado en la mesa), si se puede tomar sin levantar miradas sospechosas. Como alternativa, dejar para el baño y pedir al camarero para lograr que amablemente un poco de sal para fines medicinales. Hacer gárgaras para neutralizar algunos de los olores. Es más eficaz si se combina con bicarbonato de sodio.
4. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, y después de cada comida, especialmente si usted ha tomado los productos lácteos, carne, pescado y alcohol. Evitar el uso de enjuagues bucales a base de alcohol. El lavado de la boca con bicarbonato de sodio hace que sea menos ácida, matando a las bacterias causantes del mal olor. La lengua debe ser limpiado durante el cepillado también.
5. Beba mucha agua durante el día. pastas de dientes a base de hierbas puede ser beneficioso, ya que la mayoría de ellos contienen neem y lavang que son refrescantes bucales naturales y aceites de jengibre, eucalipto, menta verde, etc., que calman a cabo los diferentes gustos en la boca. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. Enjuague su boca con agua. A continuación, utilice una toalla de papel seca para frotar cada uno de sus dientes. También puede utilizar el interior de su camisa. Esto hará que los dientes muy suave, como usted acaba de cepillado los dientes. A continuación, enjuagar la boca de nuevo. Si usted tiene el tipo de color marrón áspera de la toalla de papel, se puede frotar sobre su lengua hacia fuera y conseguir un poco de la placa recubrir fuera. Sólo asegúrese de que la toalla y su camisa es limpia, de lo contrario podría hacer que su respiración peor.
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