Muchas personas tienden a alejarse de la idea de dormir desnuda porque es visto como una actividad perversa. Sin embargo, en lugar de reírse de distancia la idea de ir a la cama desnuda, usted se sorprenderá de saber que dormir en el desnudo en realidad tiene beneficios para la salud sorprendentes que podrían mejorar la calidad de su vida. He aquí por qué usted debe considerar abandonando su camisón y pijamas y en lugar de entrar en el hábito de dormir desnudo (siempre que tenga su propia habitación!):
1. Construye la intimidad con su pareja
Dormir desnudo con su pareja podría ayudar en el fortalecimiento de su matrimonio o relación. Esto se debe a que el contacto piel a piel ayuda en la liberación de oxitocina. Esta es una hormona fuerte o neurotransmisor en el cerebro que desempeña un papel vital en la unión y los niveles por lo general tienden a aumentar cuando se está abrazado o besado por un ser querido. Aparte de esto, durmiendo en el desnudo también ayudará a sentirse más familiarizados con el cuerpo de su pareja y aprender acerca de sus puntos de placer. De hecho, una encuesta realizada en Inglaterra reveló que 57% de las personas que dormían desnudos con sus parejas sentían más felices de lo habitual. He aquí cómo usted puede conseguir a su pareja en el estado de ánimo por dormir desnudo.
2. Le ayuda a lograr una imagen positiva del cuerpo
La mayoría de nosotros lucha con el logro de una imagen corporal positiva y aceptar nuestro cuerpo tal como es. Siendo bombardeados por imágenes de modelos y actores con cuerpos perfectos '' sólo hace que sea más difícil. Sin embargo, durmiendo en el desnudo poco a poco le ayudará en la aceptación de todos sus defectos físicos y abrazando a su tipo de cuerpo. Esto se debe a que cuando momentáneamente mira en el espejo cada mañana, sólo tienden a notar las partes de su cuerpo que ha crecido fuertemente que no les gusta. Cuando estás desnuda por varias horas en extremo, se aprende a crecer cómodo con aspecto de tu cuerpo e incluso empezar a notar sus activos físicos, para variar.
3. Le ayuda a mantener fríos
Durante el verano, la mayoría de nosotros lucha para conciliar el sueño debido a las altas temperaturas y niveles de humedad. Al ir a la cama en su vestido de noche o pijama, se tiende a sentirse más caliente de lo que realmente es. Dormir desnuda ayudará en el mantenimiento de la temperatura corporal ideal para conciliar el sueño. Esto le ayudará a tener un sueño profundo y el sonido sin tener que preocuparse por reducir drásticamente la temperatura de su aire acondicionado.
4. Puede ayudar a mantener a raya a enfermedades de la piel
Después de un largo día de permanecer al aire libre en la ropa de trabajo, su piel apenas se tiene la oportunidad de recuperarse del calor y la humedad constante. Es un hecho conocido que mientras duerme, su piel finalmente llega a curarse y reponerse, por lo que el término "sueño de belleza" se utiliza con tanta frecuencia. Al dormir desnuda, no hay tejido presionando contra su piel que pueden obstaculizar este proceso. Su piel se vuelve a respirar y estás en un menor riesgo de desarrollar condiciones de la piel como foliculitis (inflamación de los folículos pilosos) o geing prematuro de la piel.
5. Mejora la calidad del esperma
Un estudio realizado por investigadores estadounidenses de la Universidad de Standford y el Instituto Nacional de Salud del Niño y Desarrollo Humano en 2015 reveló que el uso de calzoncillos ajustados o ropa interior durante la noche puede afectar la calidad del esperma. Alrededor de 500 hombres eran parte de este estudio y se les dijo que llevar ropa interior de su elección durante el día y la noche. a continuación, se registró su calidad de esperma. a continuación, se encontró que los que usaron los boxeadores durante el día y dormía desnuda en la noche tenían un riesgo 25% menor de fragmentación del ADN en sus espermatozoides en comparación con los que llevaba su ropa interior, incluso después de ir a la cama. Este estudio fue presentado por los investigadores en una reunión anual celebrada por la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, en Baltimore. Así que si usted desea mejorar sus posibilidades de concebir un niño, dormir desnudo!
6. Ayuda en la promoción de la salud vaginal
Al igual que su piel, incluso la vagina necesita respirar durante la noche para mantener un nivel de pH saludable y mantener a raya las infecciones vaginales. infecciones vaginales por hongos son causadas por un hongo llamado C. albicans que prospera en lugares húmedos y cálidos. Al dormir desnudo, usted puede mantener sus partes femeninas bien ventilado y seco y evitar que el hongo de la cría y causar ningún tipo de irritación. yoga desnuda - ¿Tiene alguna beneficios reales para la salud
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