La psoriasis es causada por una reacción autoinmune en la que las células inmunes del cuerpo atacan, las células sanas de la piel normales. Esta reacción, a su vez provoca una producción excesiva de células de la piel que finalmente comienzan a desprenderse. Los síntomas incluyen enrojecimiento y el picor de la piel, además de la aparición de las escalas en toda la zona afectada. Aunque ungüentos y medicamentos se usan para tratar estos síntomas, los ataques de asma pueden prevenirse con simples consejos. Estos son algunos consejos de personas sencillas pero eficaces con psoriasis se puede tratar de prevenir un brote de síntomas.
La ducha y bañarse con un jabón suave
A pesar de ducha y el baño hidrata y suaviza las lesiones cutáneas en las personas con psoriasis, alojados por mucho tiempo en el agua puede resecar la piel. Por lo tanto, se aconseja que utilice agua tibia mientras se baña y limitar el tiempo de ducharse a no más de 10 minutos. Esto ayuda a prevenir la picazón y la descamación. Aparte de esto, el uso de un jabón y gel no irritante en lugar de un jabón ordinario es muy eficaz en la prevención de la irritación de la piel y enrojecimiento.
Hidratar usted mismo
Recuerde siempre aplicar una leve crema hidratante después de la ducha, ya que hidrata la piel minimizando así los brotes observados en las personas con psoriasis. Una crema hidratante natural como el aceite de oliva o una que contiene la glicerina es bueno para la piel. Además, se debe tener cuidado al aplicar la loción como el frotamiento excesivo puede provocar irritación de la piel.
Elige la ropa sabiamente
Cuando se trata de ropa, es esencial que usted ávidos del uso de ropa compuesta de fibras sintéticas u si sufren de psoriasis. En su lugar, usar ropa de algodón que se le ajuste bien (no ajustado), ya que permite que la piel respire, evitando de este modo la sudoración excesiva y la picazón.
Obtener un poco de sol
La exposición a la luz solar durante un período limitado (no más de 10 minutos, tres veces a la semana) es efectivo en el tratamiento de la psoriasis. Sin embargo, en algunos casos, los medicamentos utilizados para tratar esta afección pueden aumentar la sensibilidad de su piel a la luz solar, lo que agrava los síntomas. En tales casos, consulte a su médico acerca de la misma.
Recorte las uñas
Siempre se dice "más vale prevenir que curar" y por lo tanto las personas con psoriasis se recomienda para recortar las uñas en una regularmente. Al hacerlo, las posibilidades de rascarse la piel y el uso de las uñas para aliviar el picor se reduce drásticamente. De esta manera, reagudización de los síntomas y otras complicaciones asociadas con la irritación de la piel se puede prevenir.
Evitar beber y fumar
No muchos son conscientes del hecho de que fumar y beber pueden en realidad empeorar la condición de la piel en las personas con psoriasis. Por lo tanto, es aconsejable evitar el consumo de alcohol y dejar de fumar para prevenir un brote de psoriasis y sus síntomas.
A comer sano y ejercicio
Por último, pero no menos importante, comer una dieta nutritiva , mantener un peso saludable y hacer ejercicio regularmente no sólo mejora su salud en general, pero también evita que el recrudecimiento de los síntomas de la psoriasis. Además de esto, el manejo del estrés y después de la higiene y el saneamiento juega un papel clave en la reducción de la incidencia de brotes de psoriasis.
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