4
de febrero es el Día Mundial contra el Cáncer. Vivir con cáncer puede ser difícil para el paciente y sus seres queridos. Si está recibiendo tratamiento para el cáncer o simplemente se haya recuperado de ella, usted todavía tiene que tener cuidado y asegurarse de que no ignore su salud. Para ayudarle a través de esta fase, nos preguntamos Dr. Santanu Choudhury, Presidente - Oncología de Radiación en Nayati Salud Delhi, para darnos algunos consejos sobre cómo lidiar con el cáncer. Esto es lo que su oncólogo quiere que sepas:
El tabaco es tu enemigo: El tabaco multiplica sus posibilidades de cáncer, gracias a los 4000 agentes productores de cáncer que contiene que el daño a las células sanas y el crecimiento de las células cancerosas causa . Si usted está sufriendo de pulmón, esófago, estómago, páncreas o el cáncer oral, se mantenga alejado de todos los productos de tabaco o nicotina. . Incluso el tabaquismo pasivo puede ser peligroso
El alcohol no es su amigo, ya sea: El consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de mortalidad por cáncer y casi el 38% de acuerdo a una investigación realizada en 11 países, incluyendo la India. Su inmunidad es baja en esta etapa. . El consumo de alcohol, cuando se sufre de cáncer, puede aumentar el riesgo de daño hepático
El azúcar no es tan dulce: el cáncer y el azúcar son amigos. Varios estudios han indicado que el consumo de altas bebidas y dulces de azúcar puede alimentar a la supervivencia de las células cancerosas
[1]. Por otra parte, el azúcar debilita el sistema inmunológico y aumenta la probabilidad de infección que puede ser peligroso cuando está recibiendo tratamiento para el cáncer. Aquí hay 10 razones más por el azúcar es su enemigo
Sea consciente de lo que come y bebe:. Dieta rica en fibra se asocia con un menor riesgo de varios tipos de cáncer, especialmente el cáncer de colon. Los estudios han demostrado que el consumo de carne roja o carne procesada puede causar cáncer de intestino particularmente colorrectal y cáncer de estómago. Consumir frutas y verduras crudas para evitar el agotamiento de la enzima digestiva y el agotamiento de órganos. Tome en al menos 5-7 porciones de frutas y verduras al día, preferiblemente orgánicos, y sin duda la más colorida que usted puede encontrar. Beber agua limpia y sin exceso de cloro o productos químicos. El cloro mata a las bacterias intestinales naturales, que apoyan su sistema inmunológico. Para protegerse, instalar un buen filtro en el grifo de la cocina que elimina el cloro y otros productos químicos. Estos son algunos consejos de dieta para pacientes con cáncer de expertos
Haga ejercicio a su compañero:. Dedíquense a realizar el ejercicio regular de la investigación muestra que el ejercicio está directamente relacionada con la prevención de los cánceres de mama, próstata y colon. Evitar el exceso de peso y mantener su peso corporal dentro del rango normal para su altura. Los aumentos en el IMC están vinculados a endometrial, vesícula biliar, esófago, renal, de tiroides y cáncer de colon. Realice actividad física durante al menos 30 minutos todos los días. El ejercicio es conocido para disminuir el riesgo de cáncer de colon y de mama
No comprometa la higiene:. La mala higiene bucal es también una de las principales causas de cáncer. Si se está recuperando de cáncer oral o bajo tratamiento, asegúrese de seguir una higiene adecuada. Por otro lado, el cáncer oral o bucal puede conducir a enfermedades de las encías y otros problemas dentales
Manténgase alejado de las sustancias que causan cáncer:. Exposiciones a la radiación excesiva y se sabe que algunos productos químicos que causan cáncer. Por ejemplo, la radiación que proviene de los rayos gamma, los rayos UV de alta energía y rayos X está relacionado con el cáncer de pulmón, piel, tiroides, mama y estómago ionizante. Evitar tomar la terapia de reemplazo hormonal para tratar los síntomas de la menopausia. Un número de estudios han relacionado el uso de la hormona a un mayor riesgo de cáncer de útero
Referencia
Gill, S. K., & amp.; Gill, D. S. (2006). El azúcar y el cáncer.
British Dental Journal
,
200 gratis (1), 31-31.