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8 alimentos que gobierna debe tener en cuenta para un hígado sano


El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, ya que realiza numerosas funciones en el cuerpo. Una de las funciones principales del hígado están perdiendo fuerza y ​​la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo. Si estas toxinas no son expulsados ​​en forma adecuada debido a la ineficiencia del hígado que son simplemente reabsorbidos. Esto a su vez conduce a diversas complicaciones graves, incluyendo cáncer. Por lo tanto, para mantener su hígado sano y prevenir diversas complicaciones, usted debe seguir las pautas dietéticas estrictas.

La única manera de ayudar al hígado a secretar mayores concentraciones de enzimas importantes (que a su vez ayuda a excretar los carcinógenos potenciales de la cuerpo) es a través del consumo de alimentos ricos en nutrientes saludables y evitar los alimentos que dañan el órgano. . Aquí es un simple pautas dietéticas para ayudarle a cabo en este sentido

Esto es lo que debe comer para un hígado sano -

El brócoli, la cebolla y el ajo: Se cree que estos alimentos para proveer de azufre a la cuerpo. El azufre, ayuda a mejorar las reacciones de desintoxicación en el hígado, y llevar a cabo procesos que eviten su daño. Leer sobre Top 6 remedios naturales para mantener su hígado sano

Remolacha: Esta raíz rojo púrpura contiene pectina, que es muy útil en el lavado de las toxinas del hígado, y no permite que sean reabsorbidos

col: es conocido por sus altos niveles de sodio, que ayudan en la eliminación y la desintoxicación del hígado adecuado. Aquí hay 8 alimentos que ayudan a la desintoxicación natural

Zanahorias: ya que son ricos en niacina y beta caroteno, que son grandes para los ojos y el hígado. La niacina ayuda al hígado a descomponer las sustancias adecuadamente para liberar toxinas, mantenerlo sano y evitar la re-absorción de sustancias nocivas

Esto es lo que debe evitar para prevenir las enfermedades del hígado -.

altamente alimentos procesados ​​con un gran número de aditivos

el alimento que es rico en aceite hidrogenado

alimentos con alto contenido de fructosa de jarabe de maíz, agentes edulcorantes artificiales

alcohol


Así que la próxima vez que llegue a salir de la bolsa de papas o que el PEG extra sobre el fin de semana, se equivoca. Aquí hay 10 cosas que pueden causar enfermedad hepática

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