Tener mal aliento puede ser humillante y embarazoso, especialmente cuando se sabe que las personas que están bromeando y criticar al respecto. Eso va a ser muy malo ya que una persona con menos confianza rara vez tiene éxito y se pone feliz en la vida. Así que antes de todas estas cosas terribles suceden a usted, asegúrese de comprobar en algunas de las maneras de cómo deshacerse del mal aliento:
1. A medida que su cuerpo descompone las grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía, se crea cetonas, algunos de los cuales son liberados en la boca. Por desgracia, cetonas oler mal, y también lo hará la respiración. Si estás en una estricta dieta de carbohidratos de restricción, o cualquier dieta que te obliga a quemar grasa en lugar de carbohidratos, considera lanzar aperitivos saludables ricos en carbohidratos en la mezcla, como las manzanas o los plátanos.
2. Cepillarse los dientes después de cada comida es otro consejo en deshacerse del mal aliento rápido. Debe cepillarse los dientes después de cada comida. También, asegúrese de cepillarse la lengua. Tiene bacterias sobre ella que hacen que su aliento huela mal.
3. Don 't humo. Ni que decir tiene, fumar tabaco o cigarro es uno de los mayores factores que contribuyen al mal aliento. No sólo hacen su aliento fétido olor sino también arruina los dientes.
4. Masticar una ramita de menta es siempre una opción agradable. palitos de canela, también, funcionan de la misma manera; ambos matan a las bacterias orales. Si el mal aliento se produce cuando se come fuera, trate de masticar un trozo de limón; la mayoría de los restaurantes de los pusieron en el agua o té, y son bastante fáciles de solicitar si no lo hacen.
5. El yogur es una manera de curar el mal aliento. Usted debe comer bajo en carbohidratos o yogur sin azúcar dos veces al día durante al menos seis semanas. El yogur tiene bacterias en él que le ayudarán a matar a las bacterias en la boca que causan la respiración a oler mal. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. Cepillar la lengua también. Los expertos dicen que la mayoría de los gérmenes Convocar en la lengua. Esa es la razón por la que es tan importante raspar la lengua con la suciedad como cepillarse los dientes. Hay raspadores de lengua disponibles en la tienda, pero puede utilizar el cepillo de dientes también.
7. Use la sal (que va a estar sentado en la mesa), si se puede tomar sin levantar miradas sospechosas. Como alternativa, dejar para el baño y pedir al camarero para lograr que amablemente un poco de sal para fines medicinales. Hacer gárgaras para neutralizar algunos de los olores. Es más eficaz si se combina con bicarbonato de sodio.
8. Beber y beber agua. Hacer esto hace una gran cantidad de beneficios a su cuerpo. Eso ya es un hecho. Donat que sabe que puede prevenir el mal aliento también? ThatÃs porque al mantener la boca húmeda con agua, se inhibe que se convierta en seco; por lo tanto, mantener los gérmenes alejados.
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