como indios aman nuestra taza de chai y son muy escépticos cuando se trata de la sustitución con algo como el té verde. Aunque el té verde tiene varios beneficios para la salud, nuestra chai desi Masala es igual de saludable y sabe mucho mejor que la taza de té verde soso. Además, es muy fácil de hacer y no necesita depender de los fabricantes para hacer una taza llena de masala chai. Todo lo que necesita son algunas especias que están disponibles en todas las cocinas de la India como el clavo, cardamomo, jengibre, canela, tulsi y un poco de té. Aquí hay algunas cosas cosas que hacen de esta bebida única y saludable. Aquí hay 6 razones que nunca voy a renunciar a beber té
Anti inflamatorios: Todas las especias que componen masala chai no sólo tienen sus beneficios para la salud individual, sino que trabajan en sinergia para ayudar al cuerpo a combatir cualquier inflamación . Uno de los ingredientes más importantes que ayuda con la inflamación es el jengibre. Un artículo publicado por el Instituto Nacional de la Salud
[1] pone de relieve la capacidad del jengibre para detener la síntesis de prostaglandinas (un jugador importante en la iniciación del proceso de inflamación) y la biosíntesis de leucotrienos, que a su vez ayuda a reducir la cantidad de una inflamación experiences.Another componente que hace
masala chai
una gran herramienta para reducir la inflamación es clavo de olor. Conocido estar lleno de eugenol compuesto, clavo de olor es grande cuando se trata de reducir la inflamación en los músculos del cuerpo. Para añadir a que tanto estas especias son muy potentes analgésicos
Beats fatiga:. Una taza caliente de masala chai es lo mejor después de un día largo y duro. Los taninos presentes en el té ayuda calmar el cuerpo y revitalizarlo. Por otra parte el té contiene cafeína - un estimulante. Aunque en una cantidad mucho menor en comparación con el café, pero tiene el mismo efecto que eleva como una taza de té. Esta combinación de especias (que ayuda a la fatiga latido) combinado con un estimulante como la cafeína actúa como la mejor manera de alejar a la fatiga. Los efectos de
masala chai ¿Cuáles son tan bien conocidos que incluso los atletas olímpicos recurren a la bebida como una "sustancia prohibida safe 'pick-me-up. Más información sobre los beneficios para la salud de elaichi
peleas resfriado y la gripe:. Se cree que fortalecer el sistema inmunológico y mantener a raya a las infecciones comunes,
Masala Chai
se infunde con la bondad de toda la antibacteriano , anti hongos, propiedades anti parasitarias de sus especias constituyentes. Por otra parte la inmunidad efectos de clavo de olor, canela impulsar,
elaichi
y jengibre maquillaje
masala chai
una gran manera de mantener la tos y los resfriados en la bahía. Más información sobre los beneficios para la salud de la canela
Mejora la digestión:. Se pregunta cómo es posible? Pues bien, de acuerdo con Mickey Mehta, gurú holístico, '
Masala Chai
contiene especias como el clavo de olor,
tulsi
, jengibre y
elaichi
. Lo que hace que sea ideal para la gente es que
chai
por sí solo es muy ácida en la naturaleza, pero cuando se agrega el jengibre a ella por lo que es
Masala Chai
, se convierte en un gran digestivo y en recortes de hecho la naturaleza ácida del té. Así que beber una taza de chai, será rejuvenecer, superar la fatiga y te hacen más tranquilo. "Aparte de jengibre, clavo de olor y
elaichi
también ayudan a mejorar la digestión al aumentar la cantidad de saliva producida y el peristaltismo (movimiento de alimentos por el tracto digestivo). Más información sobre los beneficios para la salud de jengibre
bueno para el corazón:. Té Negro (uno de los principales constituyentes de
Masala Chai
) es conocido por las fuertes propiedades anti oxidantes que contiene. Aparte de eso, las especias como el clavo de olor y
elaichi
también ayudan a reducir la cantidad de colesterol malo y mejora la cantidad de colesterol bueno. De este modo, la reducción de la cantidad de la formación de placas de bloques arteriales. También son conocidos los taninos presentes en el té para ayudar a regular el ritmo cardíaco y la presión arterial de uno mediante la dilatación de los vasos sanguíneos
Aumenta el metabolismo:. Tener un metabolismo activo bueno y por lo general se asocia con la pérdida de peso, pero ¿sabía que un buen metabolismo es también responsable de otras cosas como ayudar a su cuerpo a digerir y utilizar los alimentos de manera más eficiente. Al ser una parte esencial de su salud, el consumo de
chai
también asegura todo su sistema digestivo está en las mejores condiciones. Por otra parte, en el Ayurveda, el té es conocido como un alimento de generación de calor y por lo tanto ayuda a acelerar su metabolismo
Previene la diabetes:. Clavo, canela y
elaichi ¿Cuáles son conocidos tanto para ayudar a prevenir la diabetes mediante el aumento de la sensibilidad a la insulina en el cuerpo y bajando uno de los niveles de azúcar en la sangre. La canela es conocido por mantener la mente aguda y prevenir la aparición de enfermedades como el Alzheimer
[2] y clavo de olor puede ayudar a su cuerpo a utilizar los azúcares mejor
alivia el síndrome premenstrual:. Si se trata de que el tiempo del mes y se necesitan algo natural para combatir los síntomas del síndrome premenstrual, el té es su mejor amigo.
Masala Chai
no sólo cuenta con agentes que pueden ayudar a calmar los nervios y te hacen más feliz, pero también tiene propiedades relajantes musculares.
Elaichi
, clavo y canela todos actúan como potentes analgésicos y pueden ayudarle a lidiar con el dolor de la menstruación. Más información acerca de los métodos naturales para vencer el dolor menstrual
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Referencias:.
1. Grzanna R, L Lindmark, Frondoza CG. Ginger-medicamento a base de plantas con acciones antiinflamatorias generales. J Med Food. Verano 2005; 8 (2): 125-32. Revisión. PubMed PMID: 16117603.
2. Frydman-Marom A, Levin A, D Farfara, Benromano T, Scherzer-R Attali, Peled S, R Vassar, Segal D, E Gazit, Frenkel D, Ovadia M. vía oral administrado canela reduce -Extracto oligomerización β-amiloide y corrige cognitiva deterioro en modelos animales de la enfermedad de Alzheimer. Más uno. 2011 de enero 28; 6 (1): e16564. doi: 10.1371 /journal.pone.0016564. PubMed PMID: 21305046; PubMed Central PMCID:. PMC3030596