Octubre 12 es el Día Mundial de la Artritis
Hay varias opciones de tratamiento disponibles para las personas que sufren de artritis y artrosis. Si bien la mayoría son invasivos, existen terapias no invasivas también - cuando su médico no se corta en su cuerpo como parte del tratamiento. En este artículo el Sr. Gundeep Singh, Ocupacional y Neuro terapeuta, AktivOrtho ™ explica estas terapias.
Para el tratamiento de la artritis, normalmente una combinación de procedimientos no invasivos, como la terapia física, terapia ocupacional con diatermia (calor profundo), ejercicio, acupuntura, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea y la capsaicina se aplica tópicamente [1] son ampliamente utilizados
el manejo adecuado de la osteoartritis de una manera no invasiva incluye lo siguiente:.
ejercicio: Mantenerse físicamente activo ayuda a mantener las articulaciones saludables y es esencial para prevenir la aparición de la osteoartritis y aliviar los síntomas asociados con la enfermedad. Los ejercicios que ejercen un bajo impacto sobre las articulaciones incluyen la natación, el yoga, y caminar. Estos ejercicios son eficaces para aumentar su ritmo cardíaco sin forzar las articulaciones. Aparte de eso, el entrenamiento de fuerza es también muy importante, ya que impulsa la fuerza muscular y la salud ósea. También te puede interesar leer sobre estos ejercicios con artritis
Bio-mecánica de intervención:. Muchos pacientes con osteoartritis de la cadera y la rodilla son más cómodas con zapatos con buenas propiedades u ortesis de absorción de impactos. Incluso el uso de un bastón seleccionado apropiadamente puede reducir la presión sobre la cadera en un 20 a 30 por ciento
Control del peso:. La obesidad y la osteoartritis están relacionadas entre sí. En un estudio publicado en la revista American Family Physician, los científicos encontraron que no era, de hecho, una asociación longitudinal entre la obesidad y la osteoartritis en los hombres y las mujeres, a pesar de que la obesidad es un factor de riesgo mayor para las mujeres. Por lo tanto, la primera línea de prevención de la aparición de esta condición es evitar el aumento de peso o perder peso si tiene sobrepeso. También te puede interesar leer sobre estos consejos para bajar de peso de manera correcta
La educación del paciente:. Saber gestionar su dolencia es el primer paso para vivir bien con él. El mismo estudio (como el anterior) encontró que las personas que se enteraron de su condición y cómo gestionarla estaban mejor equipados para lidiar con el dolor y tenían una mejor calidad de vida
estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS).: la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) es una modalidad no invasiva en la fisioterapia que se utiliza comúnmente para controlar el dolor agudo y crónico [3]