La artritis, que significa inflamación de las articulaciones, se pensaba que sólo afectan a los adultos. Una nueva investigación de la artritis Australia ha encontrado que los adolescentes sufren de la condición también.
jóvenes australianos, 18-49 años de edad, se encontró que sufren de la condición y esto afecta su participación del lugar de trabajo, el estado financiero y su salud emocional .
Esta noticia salió como una sorpresa como la artritis afecta generalmente a adultos mayores a la edad de 65.
artritis Australia informó que el 51 por ciento de los jóvenes australianos, aproximadamente 1,8 millones de personas, que están sufriendo de artritis han sufrido de reducida calidad de vida y algunos han sido reportados a sufrir de depresión y ansiedad
Leer más:. la artritis juvenil, un ladrón de la infancia
la artritis es la inflamación de una o más articulaciones y se define alrededor de 200 enfermedades y condiciones que afectan las articulaciones reumáticas
Leer más:.? ¿Puede Cracking nudillos causar artritis
los síntomas incluyen dolor, dolor, rigidez e hinchazón en y alrededor de una o más articulaciones . La condición afecta a cerca de 52,5 millones de estadounidenses, y millones más en todo el mundo.
Esta condición limita las actividades habituales de una persona, por lo que es "muy difícil" o "no se puede hacer" sus actividades habituales, al menos 1 de cada 9 de sus actividades diarias, que incluye al agacharse, doblarse o arrodillarse. Algunos han informado de que no pueden caminar 0.25 millas.
de la artritis no sólo las capacidades físicas de una persona. Los que sufren de la condición también corren el riesgo de depresión, al 18,1 por ciento. los trastornos psicológicos son también una posibilidad, con un riesgo del 6,6 por ciento
Aquí hay algunos cambios de estilo de vida para disminuir los síntomas dolorosos de la artritis:
Evite los alimentos azucarados y grasos - cualquier alimento. que puede aumentar la inflamación se debe evitar, tales como los alimentos azucarados y grasas. Optar por la versión más saludable de edulcorantes como la miel o las fechas, y para el aceite, elegir el aceite de oliva y aceite de coco para cocinar, hornear y aderezos
alimentos antiinflamatorios ayudan -. Mayoría de las frutas y verduras son antiinflamatorios, que es una gran ayuda. Comer manzanas, bayas, albaricoques y las cerezas por la cubeta. batatas, brócoli, champiñones y cebollas rojas también ayudan a calmar la inflamación. El salmón, el atún y la caballa es también una buena fuente de Omega-3, que es anti-inflamatorio. Azotar a todos ellos en una ensalada y empezar a comer
Leer más: El brócoli podría ayudar a prevenir la artritis Algunos
No Máquina de café, té simplemente - evitar el café!. El té verde o blanco, que tienen propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes tienen
Elija las especias adecuadas -. incorporar la cúrcuma, chile y orégano, todos los cuales tienen propiedades anti-inflamatorias. Como sustituto del azúcar, la canela también es buena.