Los artistas utilizan cajas de luz para trazar una imagen pero hoy éstas se utilizan para ayudar a las personas que sufren de Trastorno afectivo estacional disorder.Seasonal afectivo, o SAD, que comúnmente se conoce como "depresión de invierno". De hecho, es una forma de depresión con síntomas que normalmente aparición en el otoño o principios de invierno y luego disminuye en las luces de espectro completo Spring.The diseñados para lámparas que tratan el trastorno afectivo estacional son hasta diez veces más potentes que las bombillas incandescentes y emiten el mismo espectro de luz que el sol does.If te encuentras temiendo los meses de invierno y se siente constantemente triste como los días se hacen más cortos, es probable que esté luchando con SAD Haga una lista corta para descartar otras factors.Humans viven criaturas de respiración y reaccionar a la luz solar, tanto como las plantas y los animales; es posible que no cae exactamente en la sombra, pero todavía necesitamos sunlight.According al Manual de Diagnóstico y Estadístico-Cuarta Edición, la biblia de los profesionales de la salud mental, las personas de entre 20 y 30 años están en mayor riesgo de SAD.For algunas personas sin embargo, los síntomas del TAE no pueden ser ignoradas o incluso toleradas. Los síntomas graves de invierno La depresión puede afectar negativamente a cada parte de la rutina diaria de una persona y ser verdaderamente la vida altering.If los únicos síntomas de SAD se deprimirse cuando las noches oscuras caen sobre nosotros entonces todo el mundo podrían ser diagnosticados en una de second.Regardless su sexo o edad, sin embargo, el primer paso para llegar a la causa raíz del problema que puede estar causando sus problemas de invierno, es el reconocimiento de cualquier variación de los síntomas que pueden ser experiencing.The otra cosa que usted puede hacer para ayudar a la depresión y el SAD es para aumentar las cantidades de frutas y verduras en su diet.SAD puede comenzar a cualquier edad, pero rara vez se pone de manifiesto en la infancia. Ocurre sobre todo las mujeres de 35 años o más. Si uno o más síntomas de SAD se pueden ver se sugiere fuertemente que buscan una care.Although médico adecuado hay alguna variación en los tipos de síntomas entre el invierno y el verano SAD, en general, que incluyen agitación, ansiedad, cambios en los patrones de alimentación y sueño y withdrawal.People que se encuentran la pérdida de interés en sus actividades habituales, la retirada de las actividades sociales, sentimientos de tristeza o ansiedad, dormir o comer más, o sensación de irritabilidad o pesadez en los brazos y las piernas pueden tener escritorios SAD.Treadmill ofrecer una solución que permite a un individuo para ejercer la actividad física moderada sin la necesidad de involucrar a las duras condiciones climáticas y también no tener ningún tiempo adicional fuera de su day.There es, en muchos casos, además de la fatiga, un paciente también puede presentar signos de tener problemas para llevar a cabo su obligations.There son, sin duda, muchos escritores que pueden sufrir de SAD y que son como resultado menos motivados para escribir en los meses.Este invierno es causada por un desequilibrio químico en el hipotálamo debido a la falta de luz solar en invierno y el acortamiento de las horas del día y se repite año tras año.