Si tiene cualquier saber sobre Ayurveda, usted probablemente ya sabe que la ciencia se basa en un principio que establece que cualquier alteración en su salud es debido al desequilibrio de los tres doshas principales - vata , kapha y pitta. Mientras que cada person0 es diferente y este desequilibrio se mide según su tipo de cuerpo - vata, pitta kapha o - la presencia excesiva de cualquiera de estos doshas puede causar estragos en su vida. Por lo tanto, si usted se está preguntando cómo se puede determinar si usted tiene niveles elevados de kapha, aquí son los síntomas y cómo puede remediarlo. ¿Cuál es el tipo de cuerpo que están? Vata, Pitta Kapha o. Encuentra aquí.
¿Qué es Kapha
Según el Ayurveda el cuerpo humano está compuesto de tres doshas -? vata, pitta kapha y. Kapha se considera que es el más lento y más estable de los tres doshas, y es responsable de regular la producción y el funcionamiento de los otros dos doshas. También te puede interesar leer sobre las características de Kapha dosha.
Como dosha, Kapha ayuda a mantener la piel hidratada, lubrica las articulaciones, aumenta la libido, ayuda a fortalecer su inmunidad, es una parte activa en la cicatrización de heridas, protege los tejidos del daño cuando son altos Vata y Pitta y da se fuerza para realizar tareas mentales y físicas extenuantes.
Esto, se dice, Kapha es también la causa principal de letargo. Así que todo lo que la gente perezosa, escuchen.
¿Por qué es su desequilibrio perjudicial para la salud?
Uno de los efectos adversos más significativos de elevada dosha Kapha es la obesidad. Según los textos ayurvédicos si una persona con un cuerpo tipo Kapha aumenta de peso, que puede causar una ruina de todo lo bueno de este dosha hace por su cuerpo. Y teniendo en cuenta que una persona con un tipo Kapha del cuerpo es generalmente letárgico y con tendencia a comer en exceso - amontonar los kilos es bastante común. También te puede interesar leer sobre esta dieta ayurvédica para ayudarle a mantenerse en forma.
¿Cuáles son los síntomas?
Un aumento de Kapha dosha conduce a los siguientes síntomas:
indicación física
Un sabor dulce en la boca, piel pálida, frialdad del cuerpo, sensación de picor, la pegajosidad de los desechos corporales o
Malas gratis (materia fecal, orina, sudor), inflamación, congestión, sinusitis, aumento de la secreción mucosa en frío de la boca y los ojos, las respuestas sensoriales lentos, asma bronquial, dolor de garganta, tos, diabetes y retención de líquidos.
indicaciones mental
la torpeza de la mente, desinterés en cualquier tipo de trabajo, la depresión.
indicios conductuales
el letargo, a lo largo de dormir , somnolencia, posesividad, movimientos lentos, la codicia
.
¿Qué se puede hacer para solucionarlo?
La mejor manera de llevar sus niveles de kapha a la normalidad es por tres vomitando (ya que ayuda en la liberación de kapha en el estómago y en el pecho - que son sus principales sitios). Esto se hace generalmente usando medicamentos ayurvédicos que son astringente y picante en la naturaleza
El consumo de alimentos que son amargo, picante, astringente, seco y caliente -.., Ya que tienen la capacidad de equilibrar las características de kapha
Comer miel de edad u otros alimentos fermentados picantes, especialmente medicinas ayurvédicas como
asava
y
arishta
ayuda.
Para mantener el calor (calor seco es la mejor).
Tratando diferentes terapias de fomento para inducir sudar como sudoración y tomar el sol.
Conseguir un masaje en seco.
la aplicación
Ubtan
en su cuerpo, antes de un baño . He aquí cómo usted puede hacer
Ubtan
en casa.
El ejercicio riguroso como correr, caminar, abdominales y ayuda natación también.
El uso de ropa de abrigo y permanecer despierto a altas horas de .
noche
el mantenerse activo y evitar ser perezoso y letárgico
contenido procedente de un enfoque práctico de la ciencia del Ayurveda -. una guía completa para una vida sana por Acharya Balkrishna .
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