alergenos al aire libre son generalmente partículas inofensivas en su entorno que pueden desencadenar una reacción alérgica en personas que sufren de asma alérgica u otras alergias. alérgenos exteriores incluyen hierba, polen de hierbas, árboles y las esporas de moho.
Los alérgenos son las impurezas presentes en el aire que son ajenas al cuerpo humano y pueden causar una reacción de hipersensibilidad específica en un cuerpo € ™ s la Persona. En el proceso de respirar cuando se inhalan estas sustancias, que generan síntomas como tos, ojos llorosos, estornudos, dolor de cabeza, dolor de garganta y picazón en la piel o cualquier otro componente. Si tiene cualquier síntoma alérgico mencionados anteriormente, la primera y más importante acción que usted necesita tomar es identificar que lo que es alérgico. Este conocimiento le ayudará a eliminar el alergeno al entrar en contacto con usted.
A continuación se presentan algunos de los pasos a través del cual se pueden evitar los alergenos al aire libre en
1-La técnica mejor y más eficaz para prevenir a sí mismo de alérgenos exteriores está evitando o minimizando su exposición a dichas sustancias que desencadena una reacción alérgica a su cuerpo.
2-los pólenes son la mayor fuente de alérgenos exteriores, por lo que mantener un control sobre los niveles de polen en su área local, a través informes meteorológicos. Permanezca en interiores cuando el nivel de polen se ha disparado fuera. Por lo general, después de la salida del sol recuentos de polen son bajos y se elevan a medida que pasa el tiempo, lo que significa que los niveles de polen son más altos en el momento del mediodía.
3-Mantenga la puerta y ventanas de su casa y el coche cerrado durante temporadas alérgicas. Por ejemplo, algunos pacientes asmáticos muestran síntomas alérgicos durante la temporada lluviosa.
4-Uso del acondicionador de aire en el hogar y el coche se seca, así como limpia el aire. Por lo tanto el uso de aire acondicionado es una buena opción para mantener a raya a los alérgenos
5-Lleve a sus mascotas para el baño con frecuencia.; limpiarlos con el fin de minimizar la acumulación de alergenos al aire libre que se desarrolla en sus pieles.
6-Tome un baño y cambiarse de ropa después de regresar de su trabajo desde el exterior. Esto ayuda a evitar los pólenes.
7-En el molde tiempo húmedo puede provocar alergias, así que evite salir en un día de viento o lluvia, cuando el nivel de esporas de moho son altos en el aire.
8-también abstenerse de hacer jardinería o cortar el césped ya que estas actividades en gran medida lo expone a los mohos presentes en el aire.
9-Mantener el sistema de drenaje libre de escombros y hojas para que el agua de las bajadas de agua fluye fuera de la casa.
10 para evitar el ingreso de polen a su casa cuando regrese de aire libre. Se adhieren a secar la ropa en una secadora de ventilación en lugar de secarlos al aire libre en un tendedero.
11-Con un aerosol de solución salina enjuague su paso nasal después de regresar de aire libre para deshacerse de cualquier polen que es posible que haya inhalado.
Además de las cuestiones destacadas mejorar su cuidado diario de la salud, evitando cualquier contacto con los alérgenos y comer alimentos más nutritivos con el fin de construir su sistema inmunológico. También gestionar sus síntomas alérgicos tomando religiosamente los medicamentos recetados por su médico.
La mejor manera de aprender acerca de los alergenos es visitar su inmunólogo para descubrir más acerca de qué tipo de enfermedad alérgica que pueda sufrir.
a su salud!