La migraña es un problema común entre muchas personas hoy en día. Parece afectar a más mujeres que a los hombres de acuerdo a los estudios. Si no está activada, migrañas frecuentes pueden afectar seriamente la vida de uno. Y parece que hay algunos alimentos que podrían desencadenar ellos.
Cítricos
Aunque esto podría no afectar a todas las personas, los cítricos pueden desencadenar dolores de cabeza a veces desagradables en las personas. Los investigadores creen que esto se debe al hecho de que algunas personas pueden tener ciertas deficiencias enzimáticas necesarias para neutralizar las aminas en los alimentos. Alimentos, tales como son conocidos cítricos para contener un montón de aminas. Si no hay suficientes enzimas para procesar o neutralizarlos, dolores de cabeza a veces se pueden activar.
queso curado
Quesos, especialmente También se conocen los que han pasado por un proceso de envejecimiento largo para desencadenar dolores de cabeza. Las razones de esto es que el queso contiene tiramina, una sustancia que se acumula como las edades de los alimentos. Los altos niveles de tiramina se sabe que causa la hipertensión, así como dolores de cabeza de disparo.
salados y curados alimentos procesados
Estos alimentos también son conocidos por ser altos en tiramina. Las personas que a menudo experimentan dolores de cabeza y migrañas intensas deben tener cuidado al comer pepinillos, aceitunas en conserva y productos enlatados procesados. Ellos podrían ser la causa de algunos de los dolores de cabeza que se desea evitar.
Otros alimentos
Hay otros alimentos que podrían estar provocando dolores de cabeza. Algunos son bastante comunes que ya podrían estar consumiendo con regularidad pero bastante sorprendente que también se pueden desencadenar o empeorar sus dolores de cabeza. Esto incluye pizza, mantequilla de maní, papas fritas e incluso pan y galletas. El conocimiento de estos dolores de cabeza desencadenar los alimentos puede ayudar a evitarlos y tal vez le ayudará a experimentar menos dolores de cabeza en el futuro.