Las almendras se cargan con una amplia gama de nutrientes como la vitamina E, ácidos grasos omega 3 y omega 6, magnesio y riboflavina que desempeñan un papel clave en la mejora de la función cerebral. La vitamina E actúa como un poderoso antioxidante que protege las células del cerebro, además de aumentar su capacidad cerebral. Nutrientes como la riboflavina y L-carnitina aumentan la actividad neurológica y mejorar la función cerebral. Si bien es necesario para el correcto funcionamiento de los nervios presentes en el cerebro de magnesio, ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos omega-6 ayudan a aumentar su nivel intelectual. Las almendras no sólo para mejorar el rendimiento de su cerebro y la memoria, sino también aumentar sus niveles de energía. Esta temporada de exámenes, se concretan en unas almendras cada mañana antes de sus exámenes
TIP -.. Bocado en algunos badams o frutos secos durante sus exámenes para mejorar la memoria y el rendimiento del cerebro
Referencias:
Arthur invierno - Smart Food: dieta y la nutrición para una potencia máxima de cerebro
Dr. Francisco Javier G - Ampliación de la energía del cerebro
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