Cuando la búsqueda de ayuda profesional para ataque de ansiedad; un paciente por lo general se le preguntó sobre los siguientes aspectos de su vida, con el fin de averiguar lo que desencadena la attacks.1. condiciones ambientales condición médica de la familia 2. 3. personality4 propia. la química del cerebro 5. pasado trauma.If el paciente no tiene un problema particular en cualquiera de las áreas mencionadas anteriormente, el médico luego mira a las siguientes otras posibilidades. Estas posibilidades son la fatiga crónica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, dolores de cabeza crónicos, apnea del sueño, trastornos de la tiroides, trastornos suprarrenales, diabetes, asma, úlceras, hipertensión, Ritalin, migrañas, afecciones cardíacas particulares, drogas, epilepsia, síndrome de abstinencia alcohólica, inhaladores /medicamentos respiratorios , medicamentos para bajar de peso, esteroides, etc. Estas posibilidades pueden desencadenar ataques de ansiedad bajo ciertas entorno conditions.The en el que el paciente vive en puede causar ataques de ansiedad. Por ejemplo, puede ser la pobreza, familia rota o barrio peligroso. Incluso dentro de abuso de sustancias miembro de la familia puede ser la causa también, así como los trastornos mentales. La personalidad del paciente también puede desencadenar ataques de ansiedad. Esto es porque, se encontró que las personas con baja autoestima están en mayor riesgo debido a la baja autoestima va a despertar el sentimiento de desesperanza y por lo tanto se sienten muy vulnerables. desequilibrio hormonal también puede desencadenar la ansiedad. La sensación buena de la hormona y la hormona del estrés deben ser equilibrados para evitar la ansiedad a la superficie. Los ataques de ansiedad pueden surgir como resultado de la experiencia del pasado traumático. El abuso durante la infancia es muy común, así como la guerra y los desastres naturales. Lo menos que puede hacer es reducir el café, el azúcar y el alcohol. Lo que puede hacer más es hacer ejercicio con regularidad, beber agua limpia, dormir lo suficiente, etc. ataques de ansiedad son propensos a ser parte de un estilo de vida poco saludable, por lo que, naturalmente, tiene sentido para vivir su vida como saludable como sea posible para curar la ansiedad ataques. Poco a poco reducir los hábitos poco saludables y aumentar gradualmente los hábitos saludables. Esto va a cambiar lentamente pero con seguridad su estilo de vida para mejor. Mediante la adopción de un estilo de vida más saludable y de someterse a un tratamiento profesional, un paciente va por un camino seguro hacia la recuperación. Un paciente también debe recibir todo el apoyo necesario, así como la actitud positiva del paciente. Se necesita mucho de la voluntad y el coraje para empezar a hacer esta significativos cambios en ti mismo. Tome un paso a la vez, empezando por hacer una cita con un profesional de la salud. Sólo recuerde, nunca es demasiado tarde para empezar. La perseverancia es la clave del éxito. La cantidad de esfuerzo que puso en determinará la rapidez de la recuperación. Sin embargo, no se fuerce o ser demasiado duro consigo mismo para que pueda llegar a culpar a sí mismo si el resultado será diferente de lo que esperas. Usted debe recordar que se han acumulado este problema durante su vida y entonces es prudente suponer que va a desaparecer por lo soon.Remember para mantener todo en perspectiva. Una vez se ha sentido cómoda con su ritmo, usted debe saltar unos pasos hacia adelante. Tómelo con calma en caso de que sienta lo que hace es poner en ningún tipo de presión. No sea demasiado duro consigo mismo debido a que sin duda aumentará su ansiedad de nuevo. Usted debe rodearse con personas que son de apoyo de ustedes, como sus amigos y familiares. También puede tratar de unirse a un grupo de apoyo de la gente que pasa por el mismo problema que tú. Se puede consultar a los grupos existentes dentro de su área o su médico también podría ser capaz de sugerir el tipo de grupo de apoyo puede unirse. Se hace un mundo de diferencia cuando se tiene gente de apoyo que le rodean. No cometa el error que puede hacerlo todo por su cuenta para detener los ataques de ansiedad. No hay duda de que la recuperación está dentro de ti, pero, mientras tanto, se puede utilizar realmente el apoyo que se puede obtener de la gente que puede confiar.