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Las palpitaciones del corazón, también conocido como arritmia, son ritmos anormales del corazón. Su corazón puede sentir como que son las carreras, golpes, saltando latidos, o detener todos juntos. Palpitaciones se hacen sentir en el pecho, el cuello y la garganta. palpitaciones del corazón de ansiedad ritmos cardíacos anormales diagnosticados como específicamente a la ansiedad emocional o mental. Un corazón normal late a 60 â € "100 latidos por minuto. latidos cardíacos anormales son generalmente de cuatro tipos:
1.Tachycardias - ritmos cardíacos rápidos, mayor de 100 latidos por minuto
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2.Bradycardias â € "lenta. las tasas de corazón, por debajo de 60 latidos por minuto.
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3.Fibrillations â € "los ritmos irregulares del corazón.
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A 4.Premature contracción € "un solo corazón lata se produce antes de lo normal.
Los síntomas adicionales que pueden ocurrir junto con palpitaciones del corazón incluyen mareos, dificultad para respirar, sudoración excesiva zumbido en los oídos, los espasmos musculares y, en casos severos, pérdida de la conciencia.
Otros factores que causan palpitaciones del corazón incluyen ciertas enfermedades del corazón, anemia, hiperventilación, válvulas cardíacas anormales, oxígeno o potasio niveles sanguíneos bajos, condiciones médicas particulares (tales como los utilizados para tratar la hipertensión, trastornos de la tiroides y el asma) , la cocaína, la nicotina, pastillas para adelgazar, la fiebre y el estrés.
diagnóstico
para el diagnóstico eficaz de las palpitaciones del corazón ansiedad, prestar mucha atención a su experiencia durante las palpitaciones, incluyendo cuándo, dónde, cuánto tiempo duran, el ritmo de los latidos del corazón, la posición del cuerpo, el estado emocional y otros síntomas. Esto ayudará a su médico a determinar la causa y la gravedad de la condition.Aside de llevar a cabo un examen físico general, un médico utilizará los métodos de diagnóstico para la detección de palpitaciones, tales como: electrocardiogramas (ECG) grabaciones de la piel; ecografías cardíacas (electrocardiograma); monitorización cardiaca a largo plazo por un período de veinticuatro horas hasta dos semanas; cátodos de electrodos insertados en el corazón para medir el sistema eléctrico cardiaco.
Tratamiento
Los objetivos de tratamiento tanto de los ritmos anormales del corazón y los factores que causan ansiedad. Hay muchos métodos de tratamiento seguras, sencillas y naturales. Ejercicio que es de moderado a muy intenso es muy recomendable para tratar la ansiedad con el corazón palpitations. El esfuerzo físico promueve el flujo de sangre al cerebro y que también impulsa más hormona serotonina, la cual tiene un efecto calmante, â-~feel buen efecto € "en las personas. Cualquier ejercicio que eleva su ritmo cardíaco es bueno, como correr, caminar a paso ligero, aeróbicos, entrenamiento de la gimnasia, ciclismo, natación y levantamiento de pesas. Un buen régimen de ejercicio consta de 30 â € "40 minutos sesiones, cuatro o cinco veces a la semana.
Evitar las situaciones que se están dando estrés y la preocupación es otro método. Practicar mecanismos calmantes tales como ejercicios de respiración profunda, relajación muscular y cambiar su enfoque a los pensamientos agradables cuando se siente palpitaciones ocurren. La meditación, el yoga o tai chi se hace sobre una base regular también puede disminuir la incidencia de estrés y las palpitaciones resultantes.
Prevención
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Las palpitaciones se pueden prevenir mediante la reducción de la razones que las causan en el primer lugar. En el caso de las palpitaciones del corazón de ansiedad, evitar los factores que causan estrés y la preocupación. Comer una dieta bien balanceada, baja en grasas y hacer ejercicio regularmente compensa los problemas de presión arterial alta y el colesterol que están vinculados a las palpitaciones. Inscribirse en cursos de gestión del estrés, como el yoga o la meditación. No fumar, Reduzca el consumo de bebidas con cafeína y evitar estupefacientes como la cocaína y las anfetaminas.
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