insomnio, tensión, irritabilidad, sentimientos de temor, preocupación constante. ¿Quién no ha experimentado estos términos en un momento u otro? Los ataques de ansiedad y trastornos de estrés son cada vez más comunes en nuestra sociedad con tantas presiones desde todas las direcciones. Millones de estadounidenses toman medicamentos recetados para obtener alivio de muchos tipos diferentes de ansiedad attacks.Though que a menudo son eficaces, los medicamentos de venta con receta tienen muchas desventajas tales como efectos secundarios y los síntomas de abstinencia. Además, no abordan las causas subyacentes de la enfermedad. No es de extrañar, por tanto, que hay un mercado creciente para soluciones alternativas. En particular, los remedios naturales o herbales son cada vez más popular entre los que tratan de evitar los problemas asociados con medicines.You convencional pueden haber decidido que no quiere correr el riesgo de experimentar los efectos secundarios asociados con los medicamentos recetados. Si es así, bien podría ser que un remedio herbal es la respuesta para usted. Pero no se apresure en ella. Recuerde que los remedios naturales no están destinados para el tratamiento de condiciones a largo plazo. Y algunos remedios herbales tienen efectos secundarios también. Así que hable con su médico y averiguar lo más que pueda. Es necesario encontrar la solución que sea adecuado para you.The uno que es más probable que hayan oído hablar de que es hierba de San Juan. Es el más conocido y más popular de los remedios a base de hierbas de ansiedad también conocidos como "Prozac de la naturaleza '! Esto es debido a que funciona de una manera similar a Prozac, mediante el aumento de la actividad de los neurotransmisores cerebrales como la serotonina. Los efectos pueden verse en tan sólo dos semanas. Es importante informar a la persona que usted está comprando de si está tomando cualquier otro medicamento, ya que hay algunas que no pueden con seguridad ser combinado con hierba de San Juan. Otro remedio popular es la raíz de valeriana, que ha sido utilizado como una ayuda para dormir durante siglos. Es conocido por su capacidad para ayudar a relajar el sistema nervioso central, promover sentimientos de calma y reducir los niveles de ansiedad y estrés, mejorando así el sueño - un gran beneficio para muchos enfermos de ataque de ansiedad. Las vitaminas también pueden ayudar - en particular las vitaminas B. Las vitaminas B son a menudo llamados los "vitaminas de estrés ', ya que son los primeros nutrientes para ser agotados en momentos de estrés. Como hierba de San Juan, que pueden trabajar en las vías nerviosas que ayuda a sintetizar los neurotransmisores como la serotonina y los recursos eficaces norepinephrine.Other incluir Flor de la pasión o pasionaria, una enredadera leñosa que se ha utilizado durante siglos para mejorar las dificultades del estado de ánimo y del sueño actuando sobre el centro sistema nervioso; y Ashwaghanda Raíz, que proporciona un refuerzo effect.One y calmante de los más eficaces de todos es Kava Kava, un extracto de la raíz natural conocido en todo el mundo para ayudar a aliviar los ataques de ansiedad, depresión e insomnio. Su eficacia ha sido apoyado por un gran número de estudios clínicos. También se ha demostrado que tiene menos efectos secundarios que casi cualquier otro preparation.There son dos remedios patentados populares que parecen haber demostrado ser muy beneficioso para un gran número de enfermos de ataques de ansiedad y otros trastornos relacionados tales. Uno de ellos es el llamado PureCalm, que combina las propiedades calmantes de Melissa officinalis (bálsamo), pasionaria (flor de la pasión) y la lavanda. Muchas personas han dado testimonio de que ha traído alivio de ataques de ansiedad, el estrés y la irritabilidad cuando nada funcionó. El otro es Mindsoothe, que se sugiere para los trastornos de ansiedad ataque más graves o agudos. Mindsoothe es una combinación de dos hierbas eficaces, hierba de San Juan y Pasiflora o flor de la pasión, y entre otros beneficios se ha encontrado útil en la mejora de la memoria y la concentración. Muchos han dado testimonio de relieve y beneficios que han experimentado a través de remedios naturales. Pero, por supuesto, no todos ellos son adecuados para todos. Si cree que esta es la forma en que desea ir, no hay sustituto para investigar a fondo y aprender todo lo que pueda acerca de lo que está disponible. Usted necesita saber lo que es correcto para usted. Cada vez más personas están encontrando alivio de esta manera - no hay razón para que no debería buscar que sea demasiado. Resumen: ¿Quién no ha sufrido un ataque de ansiedad en un momento u otro? Aunque hay un buen número de medicamentos con receta que pueden eliminar los ataques de ansiedad pero vienen con muchos efectos secundarios. Probar remedios alternativos o naturales es la respuesta a la prevención de estos efectos secundarios y al mismo tiempo conseguir el alivio.