ataque de pánico ayuda debe ser una consideración fuerte si ha tenido más de un episodio. De hecho, si usted sufre un ataque de pánico /ansiedad al menos una vez a la semana y no ha consultado a un médico de salud al respecto, entonces usted realmente está "jugando con fuego". Un ataque de pánico combina una serie de síntomas físicos que sólo puede ser descrito como incómoda incluyendo dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco, mareos y aturdimiento. Sin embargo, si usted ha sufrido de ataques de pánico y estás leyendo esto, entonces usted ya lo sabe. La pregunta que quiero preguntar es si no ha buscado ayuda:? ¿Por experiencia personal con pánico leve AttackAs un locutor profesional Fui a través de un corto período en mi vida más de una década donde experimenté mi primer ataque de pánico. Déjeme decirle, que daba miedo! Se le ocurrió durante mi descripción de un evento deportivo en vivo durante una etapa en la que me estaba recuperando de la gripe. Los síntomas que pasé en el momento eran como nada de lo que había experimentado antes, exactamente los mismos síntomas que he descrito anteriormente. Tener un ataque en los confines de su propia casa es una cosa; tener una delante de un micrófono es otra! La buena noticia es que yo era capaz de engañar a mi manera a través de él ... pero por muy poco. Se le ocurrió durante una etapa en un período de descanso se acercaba y yo era capaz de reunir la compostura y reanudar mi comentario cuando yo estaba obligado de nuevo en el aire. Mis pensamientos eran en ese entonces ... "lo que en el mundo fue eso?" Hice lo que una gran cantidad de enfermos primera vez hacer un ataque de pánico; No hice caso! Yo lo atribuyo al hecho de que se trataba de un spin-off de la gripe que acababa de tener. Pasaron las semanas y ningún recuerdo de ese episodio pronto desaparecieron. Es decir, hasta que sucedió de nuevo. Los mismos síntomas pero escenario diferente. Esta vez decidí que era hora de ir al médico y buscar algún ataque de pánico ayuda. Él no se preocupa en absoluto, de hecho, después de una buena charla fue capaz de identificar un par de zonas y eventos recientes en mi vida y me sugirió que cambiar algunas cosas. No he visto un episodio since.Implement un buen programa de gestión a través de ataque de pánico HelpOkay, solamente he experimentado ataques dos veces en mi vida, pero en lo que a mí respecta, fue dos veces demasiados. El mensaje que quiero transmitir es que no sólo se encierra en su concha y aceptar que hay algo seriamente mal con usted. Haga una cita y buscar consejo. Hay cosas que usted puede hacer para manejar el ataque de pánico en su vida. Muchas veces la gente se retiran innecesariamente después de varios episodios. Ellos pueden sentir miedo de estar solo o en el otro extremo de la escala, pueden ser reacios a aventurarse en lugares públicos. ataque de pánico ayuda es sólo una llamada telefónica de distancia. Su médico de la salud discutirá la situación con usted y determinar las posibles causas. Un programa de gestión podría ser implementado o en casos más graves, la medicación puede ser una opción. Es hasta usted para hacer el primer movimiento.