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Ataques de pánico, trastorno de ansiedad, y lo que debe saber sobre Them


ataques de pánico, trastorno de ansiedad, y otros miedos y fobias pueden afectar nuestras vidas de muchas maneras. Varias zonas pueden darse un cambio notable, como nuestra salud, felicidad, nuestra vida profesional y el empleo. ¿Cuáles son algunas de las cosas que debemos saber acerca de estos?

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Podemos empezar con nuestra salud y felicidad. Los ataques de pánico general no causan daño a nuestra salud directamente. Puede hacerlo de otras maneras indirectas sin embargo. Los ejemplos podrían ser insomnio, depresión, y potencialmente la reducción del sistema inmune. Algunas de estas cosas se une directamente con nuestra felicidad
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Un restringido y estilo de vida estresante puede hacer la vida aburrida y deprimente cuando no podemos disfrutar de la manera que nos gustaría. Los ataques de pánico, trastorno de ansiedad, y las otras encarnaciones de ellos pueden crear situaciones de temor. Esto puede hacer que nosotros queremos evitar ir al cine, salir con amigos y familiares, y muchas de las otras actividades divertidas podemos normalmente hemos hecho.

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Cuando se trata de nuestros vidas profesionales y puestos de trabajo, se puede tomar un peaje aquí también. Irritabilidad menudo no ayuda a nuestro entorno de trabajo y puede conducir a la gente lejos de nosotros. Con muchos de los síntomas experimentados y sólo el miedo a sufrir un ataque puede paralizar nuestra eficiencia en el trabajo o la escuela. Podemos encontrar que nos puede llevar tres veces más tiempo para hacer una tarea!

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La otra cosa importante a saber son opciones disponibles. Los ataques de pánico, trastorno de ansiedad, y las otras condiciones relacionadas son generalmente tratables y no tiene que durar para siempre. Las opciones pueden incluir cursos en línea, psicoterapia, y diversos métodos de autoayuda.

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