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Todos nosotros hemos sido objeto de anuncios donde la madre de un niño joven en crecimiento nos dice acerca de cómo una bebida de salud en particular ayuda a que los niños crecen bien, ser más agudo e incluso ayuda a recordar cosas para la escuela. Sin embargo, una de las opciones incontables disponibles, los padres a menudo tienen preguntas como, "¿Cuál debería elegir?", "¿Son realmente necesarios?" Y "¿Hay algo de verdad detrás de las afirmaciones hechas por las compañías de bebidas de la salud acerca de la eficacia de éstos bebidas? '
Hemos preguntado a algunos de nuestros expertos, y esto es lo que debe saber sobre bebidas de la salud antes de decidirse a dar a su hijo.
lo básico del primer
bebidas
Salud son por lo general en forma de polvo y están destinados a ser mezclado con leche o agua. Se fabrican para los niños de distintos grupos de edad de restricción de los que están hechos específicamente para los adultos. Hecho de una mezcla de leche en polvo, granos de polvo, malta, azúcar, sabor y algunas vitaminas y minerales esenciales, que tienen por objeto añadir a la dieta de un niño.
¿Son realmente necesarios?
Si su hijo es exigente con la comida o si siente que él /ella no está recibiendo la nutrición apropiada y luego recurrir a las bebidas de salud podría ser necesario. De acuerdo con el pediatra Dr. conduce Zinal Unadkat, 'Bebidas saludables no son necesarios de forma rutinaria. Sólo es un requisito para los niños que son activos en el deporte, se ve involucrado en una gran cantidad de actividades físicas y que necesitan para aumentar su energía. 'Nutricionista Neha Chandna explica diciendo,' Bebidas saludables son más que hechos de materiales de alimentos como la leche, los cereales etc. y fortificados con vitaminas y minerales, pero no obstante también contienen conservantes. Yo no diría que son esenciales en la dieta de un niño, pero si su hijo es un comensal exigente, entonces puede optar por ellos. '
Al final, es su llamada, pero recuerda que hay alternativas más saludables. Según el Dr. Zinal Unadkat, 'bebidas naturales como el agua de coco, jugo de limón, zumos de fruta fresca y polvos electrolíticos son mejores. Incluso los batidos de fruta y la leche de soja son una buena fuente de proteínas esenciales, vitaminas y energía. Un padre siempre se puede optar por sustitutos más saludables '.
¿Se añaden nada extra para el crecimiento del niño?
nutricionista Neha Chandna siente que mientras que definitivamente tienen proteínas adicionales y nutrientes como el calcio, fósforo, que son buenos para el desarrollo de los huesos y la fuerza del niño, no todas las marcas tienen cantidades sustanciales de estos nutrientes para tener un efecto significativo en el crecimiento del niño. Se hace hincapié en que la selección de la marca justo después de consultar a un dietista como por el crecimiento y el requisito actual de su hijo es una buena idea. A partir de un especialista en nutrición infantil punto de vista médico, Sonali Shivlani dice que, 'Bebidas saludables son los suplementos y se deben utilizar en algunas circunstancias. Si un niño realmente no ha estado comiendo bien, no ha ido ganando peso como por su /su edad, no ha sido así durante un largo período o desempeña actividades de alta resistencia, como los deportes orientados a los resultados, sólo entonces son estos aditivos requeridos. De lo contrario no son más que un método para añadir sabor a leche. '
¿Ayudan a hacerlos más alto, más inteligente y más cortante? ¿Cómo?
"No", llega una respuesta contundente del experto en nutrición infantil Sonali Shivlani. Aunque la mayoría de los médicos y nutricionistas no piensan que las bebidas de salud añaden ningún valor a la comida de su hijo, nutricionista Neha Chandna ofrece una explicación: "No todas las afirmaciones hechas por las empresas son correctos. La altura y la inteligencia son todos dependen de la composición genética del niño. Algunas marcas añadir DHA (ácido docosahexaenoico - un importante ácido graso omega-3) que se requiere para el desarrollo mental del niño. Pero, de nuevo, todo depende de la cantidad que está presente en el producto 'Lea también:.?? ¿Puede la comida que su hijo más inteligente
¿Con qué frecuencia pueden tener hijos les
Tanto Neha Chandna y Sonali Shivlani dicen que es importante que los padres administran de acuerdo con la recomendación de un nutricionista o un médico calificado. La frecuencia depende de las necesidades nutricionales del niño. Aunque la mayoría de los padres se adhieren a la fórmula estándar de dos veces al día, hay quienes lo utilizan como una forma de mantener al niño plena entre las comidas. Recuerde que demasiado de algo bueno puede ser malo.
¿A qué edad se puede iniciar un padre dando a su hijo estas bebidas?
Si pensabas que cualquier edad es buena , Está usted equivocado. De acuerdo con el pediatra Zinal Unadkat, un niño por encima de la edad de seis años puede tener bebidas de la salud. Neha Chandna explica el aspecto nutricional de esto diciendo: "Por lo general, empezar a consumir bebidas de la salud desde tan temprano como a los 6 meses de edad. Comenzamos con sustitutos de comida para bebés y luego crecer y empezamos a tener otras bebidas de la salud, sino una sugerencia seria sería, tratar de inculcar el hábito de comer saludable en su hijo, por lo que no es necesario depender de los suplementos para el /ella crecimiento. Recuerde que nada puede sustituir a los alimentos. "Al final no hay sustituto de la leche materna y alimentos naturales. Si usted decide dar a su hijo estas bebidas recuerde que lo mejor es que consulte a su pediatra primero.
¿Cuáles son los efectos secundarios o complicaciones de tener estas bebidas de la salud?
Mientras que prometen hacer el bien a su hijo, si tenía en exceso, bebidas de la salud pueden dañar el cuerpo. Con una infusión de proteínas, vitaminas y minerales, bebidas de salud pueden llegar a poner demasiada presión sobre los órganos internos del cuerpo. Según el Dr. Zinal Unadkat, 'Los efectos secundarios son un unos pocos, como la adicción y la dependencia en el suplemento de la salud en el largo plazo. También puede conducir a los antojos de más caries dentales, y la decadencia. Más importante que puede conducir a la diabetes en una fecha posterior. '
Al final, un padre sabe mejor, pero recuerda que hay otras bebidas de salud más sana y natural que se puede dar a su niño. Se podría tratar de hacer
kanji
con
ragi, jowar
mezcla con
azúcar moreno y leche. Esta bebida es rica en fibra, rica en minerales, proteínas y no hará ningún daño. Hacer que su hijo más alto más fuerte y claro - de forma natural! (Lea: Inspire a su hijo a salir de la grasa para encajar: Consejos para hacer frente a la obesidad infantil)
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