La dieta tiene una gran influencia sobre sus probabilidades de desarrollar diabetes. Como prueba, el número de casos de diabetes diagnosticados en un país está estrechamente correlacionada con el porcentaje de personas que son obesas en ese país. Otra prueba se refleja en el hecho de que las personas alrededor del mundo en países con tasas relativamente bajas de la diabetes que emigran aquí y adoptan nuestros hábitos alimenticios de repente encuentran que comienzan a desarrollar la diabetes, aproximadamente al mismo ritmo que lo hacemos. Todo esto sirve para poner de relieve el hecho de que, como cultura, los estadounidenses tienden a tener mala alimentación habits.For las personas con diabetes, la dieta es aún más importante. Es imperativo Thata adoptan un plan de alimentación para la diabetes sensata con el fin de evitar que su enfermedad empeore. Para ello, tienen que empezar a tomar mayor interés en los alimentos que comen. Un buen plan de alimentación para la diabetes se centra principalmente en el número de calorías en la comida y el porcentaje de hidratos de carbono y los intentos de mantener a ambos números en la diabetes bajo side.Many planes de alimentos usan un plan de cambio para que sea más fácil para la persona para seguir el dieta. En un plan de alimentación, los alimentos que son similares se agrupan. En cada comida, a la persona se le permite tomar un cierto número de porciones de cada grupo de alimentos. Y, dentro de un grupo de alimentos en particular, se les permite intercambiar una parte de una cualquiera de comida para cualquier otro alimento. En dicho plan de comidas para diabéticos, hay 7 grupos. Son almidones, carnes, frutas, verduras, leche, grasas e hidratos de carbono (excepto el pan). Un plan de cambio le da una gran flexibilidad en la planificación de su diet.If usted tiene problemas para llegar a su propio plan de cambio, hay muchos sitios de recetas en Internet que pueden ayudarle. En casi todas las ciudades también hay dietistas registrados que pueden ayudar a elegir el plan alimento perfecto para un yourself.As diabéticos, antes de hacer cualquier cambio drástico en su dieta, sin embargo, usted debe consultar con su médico o profesional de la salud. Usted quiere estar seguro de que ciertos alimentos no interfieren con ningún medicamento que su médico le haya indicado. También quiere estar seguro de que los cambios en la dieta que usted está planeando hacer que son nutricionalmente segura. También es posible que su médico, mientras que él puede tener ninguna objeción a su nueva dieta, puede todavía quiere usted controlar los cambios de azúcar en sangre, aumento de peso, u otros cambios que se producen en su cuerpo después de haber comenzado su nueva dieta regime.A buen plan de alimentación para la diabetes le ayudará a mantener sus niveles de glucosa en la sangre dentro de límites controlables. Además, se asegurará Thata usted tiene un buen equilibrio de grasas, proteínas y carbohidratos en su dieta. De hecho, un buen plan de alimentación para la diabetes es incluso bueno para aquellos que no tienen lo principal disease.The con las dietas es que tienen que ser prácticos - en su caso. Tienen que ser los planes que se pueden cometer cómodamente a. Si no puede, entonces las probabilidades son que no se quedará en él mucho tiempo.