Como se puede imaginar, en nuestra cultura cada vez más neurótica, hay una gran cantidad de tratamientos de la ansiedad existentes en nuestros días. Pero, a pesar de un gran número de seres humanos en la U.S puede dudar de poseer a la altura, más opciones en esencia no denotan una mejor. Con diferentes terapia, terapia, medicamentos, la meditación, la nutrición y los grupos de apoyo de ansiedad todos los contendientes como tratamientos, y con cada uno diciendo que es el mejor, a veces hasta el fallo de cualquier otro, que puede ser difícil de descubrir lo que es la la opción correcta para usted. Esta pieza de la escritura sacar a la luz numerosos información para que usted pueda utilizar y haga una oferta adiós este problema. Le ruego que le permite utilizar las recomendaciones para usted o un familiar cercano.
Cuando estaba contendiendo con ataques de ansiedad, no había nada más atroz, y yo estaba dispuesto a emprender cualquier cosa por un poco de paz de la mente. Yo era un estudiante inferior, incapaz de tener los fondos para el análisis caro, y por lo tanto el único tratamiento de la ansiedad pueden obtener medicamentos para mí era. Empleé medicamentos recetados tales como Xanax, Librium, Valium y, entre ellos la no prescripción automedicación con el crisol y el alcohol. Pero todo lo que estos tratamientos hicieron fue hacer un ciclo de dependencia, ya sea que se les dio el médico, o auto-administrados. A pesar de los sedantes pueden ser una gran liberación de un ataque de ansiedad impulsivo, a la larga te hacen aún más incapaz de manejar sus problemas.
Después de estos, y varios tratamientos de la ansiedad adicionales, por fin descubrir la meditación. Independientemente de lo que las dificultades que enfrenta en su vida, la introspección es realmente una panacea. La única crisis es que se necesita una gran cantidad de auto-disciplina y por lo menos una hora al tiempo de compromiso día. Durante un tiempo, he intentado tratamientos convencionales adicionales, como la terapia, pero me encontré con estos inquietante. Podría hablar de mis retrocesos, y que siempre algún tipo de descanso, pero a pesar de que la fuerza de los ataques de ansiedad disminuye un poco, todavía sobrevivido hasta que llegué a la meditación. Una gran cantidad de personas va a decir que usted debe visitar a un médico para los tratamientos, pero estas personas no han llegado a través del método de do-it-yourself de tranquilizar la mente y el cuerpo que he obtenido de en persona.
No obstante , hasta que lo que la ansiedad tratamientos que ha preferido utilizar realmente han completado su truco, es razonable para obtener unos pocos Xanax de su médico, de manera que se puede configurar para cualquier desgracia. Es posible que se deja en desorden con los ataques de ansiedad, y acaba de discernir que si no vienen, usted tiene una táctica rápida y directa de detenerlos es realmente un poco de esperanza acariciada. Cualquiera que sea que estés tratamientos que emplean, todavía es más excelente para tener un arma de emergencia contra el ataque de pánico horrible
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